Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Сырое варенье из черной смородины |
20
|
30.1 | 0.1 | 0.1 | 7 |
Итого | 275 | 81 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
120
|
74.4 | 3.5 | 4.2 | 5.6 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
5
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 255 | 377 | 28 | 19 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
180
|
82.8 | 1.4 | 0.9 | 14.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Сырое варенье из черной смородины |
20
|
30.1 | 0.1 | 0.1 | 7 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
20
|
48.4 | 1.6 | 0.5 | 9.3 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
15
|
62 | 0.5 | 2.3 | 9.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 495 | 225 | 3 | 3 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
80
|
177.6 | 14.6 | 8.3 | 11 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Яичный белок куриный |
35
|
16.8 | 3.9 | 0.1 | 0.4 |
Яичный желток куриный |
20
|
70.8 | 3.2 | 6.2 | 0.7 |
Рис белый, крупа рисовая |
20
|
66.6 | 1.4 | 0.2 | 14.8 |
Смесь приправ |
4
|
8.9 | 0.4 | 0.3 | 0.7 |
Печень говяжья (Тушение) |
50
|
60.6 | 8.7 | 1.6 | 2.7 |
Спаржа, вареная |
20
|
4.4 | 0.5 | 0 | 0.4 |
Итого | 271 | 429 | 33 | 18 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Сырое варенье из черной смородины |
20
|
30.1 | 0.1 | 0.1 | 7 |
Скумбрия атлантическая (Тушение) |
80
|
137.7 | 13.2 | 9.4 | 0 |
Итого | 340 | 170 | 13 | 9 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Итого | 510 | 139 | 4 | 0 | 26 |
Итого за день | 2446 | 1425 | 84 | 52 | 149 |