Наталья Дома

Блог Кулинарная книга База продуктов

Наталья Дома

12.12.2019 23:08

У меня сегодня срыв :( :( :( Я сожрала четыре кон...

У меня сегодня срыв Печально

Я сожрала четыре конфеты Печально

(((
Не была голодная, даже наетая, но увидела их и как в тумане, как зомби схватила и запихнула в рот.
И вот сижу сейчас, пузо полное, лопну сейчас, но ни грамма сожаления, что съела конфеты.
Я и сама чувствую, что мне не хватает жирной пищи, я не доедаю в принципе и боюсь, что после сессии мне все это аукнется Печально

Елена Ермакова 12.12.2019 23:36

А конфеты какие? Ваши? Тогда не страшно

Наталья Дома 13.12.2019 01:13

Елена Ермакова, о, нет, что вы! Если бы свои - я бы и не подумала даже волноваться. Обычные, покупные. Оставили на виду их - я и схватила. Кто вообще додумался из купить? Завтра выясню кто так меня подставил

Мария 13.12.2019 01:30

Я пару дней назад торт ела в гостях, вкусный торт, здоровенный кусок. На этот раз не отказалась, хоть и не любительница. Съела и довольна, совесть даже не шелохнулась))

Артур 13.12.2019 02:25

Вам сама диета, к сожалению аукнется, у вас недостатки микронутриентов вот и тянет на сладкое, если продолжать так питаться еще несколько месяцев потом весь организм сбоить начнет, первым делом сосуды и сердце. На кето можно шикарные меню по микронутриентам составлять. Хотя я не любитель кето, обычная низкоуглеводка лучше себя показывает.

Ольга Плеханова 13.12.2019 03:58

Каждый день кусочек пирога или пироженка, запеканка и вес уходит. Жизнь и еда должны радовать. Держу небольшой дифицит и всё ок.

1804 13.12.2019 04:43

Мы с детства привыкли есть все. А сейчас себе тяжело в этом отказать. И нам постоянно чего то хочется или тортика или конфетки. Мне кажется надо себе иногда позволять.

Алена 13.12.2019 06:15

Вчера был на столько выматывающий день: и физически, и морально! И было ощущение, что давление скокануло. Поэтому в обед в мое меню коварно затесался кусок песочного пирога с черносливом и орехами! Радует, что не смогла съесть целый кусок, осилила лишь половину (слишком сладкий). И даже в норму вписалась... Бывают такие дни, Вы же знаете! Не кормите себя! Видимо нужна была глюкоза)))

Ilana 13.12.2019 08:29

какой скромный срыв.. думаете это может испортить все предыдущие старания?

Ромашишка 13.12.2019 08:37

Ольга Плеханова, тоже себе позволяю сладенькое, но по чуть-чуть. Вес уходит. Надо кушать все , знать норму, что-то то не едим, а потом сбой.

Ромашишка 13.12.2019 08:40

Алена, а у нас дожди, пасмурно, нет солнца и я себя радую, каждый день 10 гр -77% шоколадочкой. В эти минуты готова целовать весь мир, так вкусненько и запеваю кофеечком.

Клубничка 13.12.2019 08:56

Наталья Дома, кто то купил для себя а ты сожрала Лопну от смеха!

лучше не выясняй а то и тебе аукнется

Клубничка 13.12.2019 08:58

Держись в общем может стоит отдохнуть от кето？

Наталья Дома 13.12.2019 09:02

Артур Хайруллин, кто вам сказал, что у меня недостаток нутриентов?
Выхватили один пост и по нему судите?
Я не фиксирую сейчас дневник, но это не значит, что я не потребляю необходимое.

Наталья Дома 13.12.2019 09:05

Клубничка, купили родители, для детей. У мужа сестры четыре племянника, и эти пистюки бегают к ним абы зачем лишь бы дали конфет. Меня такое бесит, потому что к них и мама, и папа, и бабушки и дедушки есть, а они тащат из дома что угодно лишь бы им что-то дали. Это сложно объяснить коротко, но родители стали покупать конфеты. Ая вчера поздно ехала и к ним было ближе. Увидела их и ппц Широкая улыбка

Наталья Дома 13.12.2019 09:06

Мария, правильно говорят "утро вечера мудренее" - на утро не все так страшно кажется, но во сне украдкой втихаря конфеты жрала, и побыстрее, чтоб не отобрали Широкая улыбка

Наталья Дома 13.12.2019 09:08

Ольга Плеханова, мне всего хватает. Это сейчас нет времени и запасы моих конфет закончились, сделать некогда. Вот и повелась на первое попавшееся Печально

Наталья Дома 13.12.2019 09:08

Ирина 1804, на утро я сейчас тоже так думаю С улыбкой

но вчера корила себя на чем свет стоит С улыбкой

Клубничка 13.12.2019 09:09

Наталья Дома, Наташа как понять тащат из дома что угодно？

Наталья Дома 13.12.2019 09:10

Алена, в том-то и дела, что не в глюкозе дело - я не хотела сладкого, это просто фантики блестящие манили их развернуть Широкая улыбка

Наталья Дома 13.12.2019 09:11

Клубничка, у меня и так сейчас как отдых получается, с таким-то режимом...

Наталья Дома 13.12.2019 09:12

Ilana, думаю, на пару-тройку дней притормозит процесс. Хотя, может наоборот собьёт плато? Подозреваю, что у меня сейчас оно настало

Клубничка 13.12.2019 09:17

Наталья Дома, ясно

Наталья Дома 13.12.2019 09:17

Клубничка, продукты. Они живут в соседнем подъезде и сеструхина свекровь (бабка их) таскает с больницы продукты, и с дачи овощи и фрукты. Через нас передает, т.к. мы с ними видимся чаще. Вот, чтоб самой не бегать по этажам, она посылает малых (четверо детей и дочки живёт с ними и с детьми) отнести что-то, чтоб мы уже передали малым (наши малые - это сестра с мужем). Мои родители дают им конфеты, типа мелкие же старались тащили пакеты, по этажам поднимались и тд. Малые вкурили это дело и когда им хочется конфет, берут в доме что угодно и тащат нам под предлогом, что бабушка дала передать малым. Порой даже просто кило картошки свистнут у бабки и тащат к нам.

Клубничка 13.12.2019 09:23

Наталья Дома, ужасно, надо пресекать пока не поздно, а конфеты можно просто им дать, хотя бабка судя по всему пример нехороший им уже подает таская из больницы продукты

Ольга Плеханова 13.12.2019 09:27

Наталья Дома, ну и во благо, нет альтернативы в виде своих, ешьте покупные. Тоже лежит зефир,люблю его, если хочу могу съесть, причём заметила что потом отвес больше даже.

Наталья Дома 13.12.2019 09:28

Клубничка, как пресекать? И я и сестра никак не можем вдолбить маме, что они не бедные и мать им может не только конфеты купить. Там все семейство наглое и хапужное. Только сын другой (муж сестры) - он вообще стадия своих родителей, не навещает их, даже по свадьбу не сказал, сестра уже в голову ему била - родители же всё-таки, их не выбирают, помирить их никак не может. Вот его мать через нас и передаёт продукты, типа помогает.

Артур 13.12.2019 09:28

Наталья Дома, у вас уже сосуды воспалились(сыпь перешедшая на бедра), вам нельзя продолжать следовать своему рациону, нужно немного увеличить поступление углеводов и уменьшить насыщенные жиры.

Наталья Дома 13.12.2019 09:29

Ольга Плеханова, покупные не вкусные - они слишком сладкие С улыбкой

это меня блестящие фантики соблазнили Широкая улыбка

Наталья Дома 13.12.2019 09:31

Артур Хайруллин, мужчина, даты смотрите - сыпь прошла через два дня и являлась аллергией на новые крема. И раз уж "вы бы задумались", то вот и задумайтесь "а стоит ли лезть в воду не зная бороду"?

Ольга Плеханова 13.12.2019 09:33

Наталья Дома, Снять все фантики, пусть некрасивые лежат. Заметила что сейчас меньше сладкого и солёного стала есть, когда кисе сосиску режу, кусочек себе, аж в горле горечь от соли, а киса ест нормально. Меняются вкусовые. В выпечку меньше сахара стала добавлять, гарнир совсем не солю.

Наталья Дома 13.12.2019 09:35

Ольга Плеханова, у меня примерно через месяц кето вкусы поменялись. И не хотелось ничего. Сейчас не соблюдаю нормальное кето и вот они последствия - кидаешься на все, даже если не хочешь

Клубничка 13.12.2019 09:37

Наталья Дома, им внуков не хватает наверно Широкая улыбка

но детей жалко уже воспитывают ворами и как ты сказала хапугами. Печально

)

Ольга Плеханова 13.12.2019 09:39

Я с кето не знакома, а вот поддержание понравилось, прибавилось угли, фруктов наелась за две недели, ела без угрызения и вес стоял, осталось совсем немного, до конца декабря, т.к.вес то я свой достигла, но в марафоне решила 5ще пару кг скинуть и на этом все, только учиться держать его.

Елена ekor (40+/179/76) 13.12.2019 09:43

А что мешает нормально доедать жирной пищи? Я лучше съем бутерброд с хлебцем и салом, чем конфету. Вечером, дома такое бывает, когда что-то хочется еще съесть. Или кусочек сыра, или орехи, да полно всего вкусного и жирного, а не вкусного и сладкого.

Наталья Дома 13.12.2019 09:44

Ольга Плеханова, у меня по сути сейчас получается что-то типа поддержания. Я перестала строго следить за всеми и фиксировать все, вес не поднимается, на интуитивном уровне контролирую что я ем и сколько. Но мне до мой конечной цели ещё столько же бы скинуть Печально

или хотя бы половину

Татьяна Благинина 13.12.2019 09:44

Если уж организму так сильно потребовалось, то значит это точно не во вред! Может сильно углеводов не хватало! Мне всегда конфеты подсовывают и я по разному на них реагирую, иногда прямо не могу не взять! Чувствую что можно.А иногда абсолютно равнодушна .

Наталья Дома 13.12.2019 09:45

ekor (Елена, 40+), мешает сессия, отсутствие времени пойти купить и приготовить.

Ольга Плеханова 13.12.2019 09:45

Наталья Дома, Дайте организму отпуск, раз у вас напряжённые дни. А потом в строй и все будет ХОРОШО

Наталья Дома 13.12.2019 09:47

Татьяна Благинина, может и так. Сейчас с раннего утра дикий город, я уже и забыла что это такое.

Наталья Дома 13.12.2019 09:48

Ольга Плеханова, я примерно так себя и настраиваю, потом же ещё новогодние праздники. Главное, не расслабиться уж совсем, чтоб в строй встать без проблем С улыбкой

Елена ekor (40+/179/76) 13.12.2019 09:48

Наталья Дома, Наташ, да понимаю вас, у самой так с новой работой, где в неограниченном доступе конфеты и печенья разные. Три месяца ушло на то, чтобы равнодушной смотреть на всё это добро равнодушно даже голодной. Последний срыв был недели три назад, когда не подумав сунула печенье в рот, начала жевать и выплюнула С улыбкой

Ольга Плеханова 13.12.2019 09:49

Татьяна Благинина, В октябре угостили конфетой, отказывалась, говорила что не ем, до сих пор лежит и не хочется. Мозг по другому стал работать, как калькулятор, лучше что то другое съем. Раньше 3 кг лакричные кофет за месяц покупала, ежемесячно закупала для себя любимой.

Наталья Дома 13.12.2019 09:49

ekor (Елена, 40+), у меня было такое С улыбкой

тоже выплюнула Широкая улыбка

Наталья Дома 13.12.2019 09:51

Ольга Плеханова, у меня под носом лежат конфеты всегда, равнодушно смотрю на них. С месяц назад примерно положила их - так и лежат. Но эти конфеты другие - вкуснее наверное или фантики красивее С улыбкой

Татьяна Благинина 13.12.2019 09:53

Наталья Дома, Кстати я после конфет так есть почему то хочу! Аппетит прямо не шуточный и в в животе сосёт от голода.

Наталья Дома 13.12.2019 09:53

Ilana, срыв потому, что под носом всегда есть конфеты, но реакции на них нет, а тут на другие, в другом месте и так накинулась ...

Наталья Дома 13.12.2019 09:59

Татьяна Благинина, вот! И у меня сейчас такое состояние - слопала бы сейчас пол поросёнка и даже не икнула бы Широкая улыбка

Дмитрий 13.12.2019 10:35

Наталья Дома, надеюсь они вас не читают.)

Елена Нович. 13.12.2019 10:37

Дмитрий 13.12.2019 10:37

Думаю вашему организму их не хватало. Я тоже месяц могу не есть сладкого. Просто неохотно. А потом съесть за раз штук пять шесть конфет или половину шоколадки. И снова не охото ))

Дмитрий 13.12.2019 10:39

Елена Нович., Вах, какой женщина!)))

Артур 13.12.2019 10:57

Наталья Дома, женщина успокойтесь примите b1.

Мария 13.12.2019 16:22

Наталья Дома, Широкая улыбка

ну точно организм выдаёт запрос на глюкозу. Надо выдать и не переживать)

Наталья Дома 13.12.2019 20:45

Елена Нович., этим уже не напугать С улыбкой

я и была примерно такая

Наталья Дома 13.12.2019 20:46

Мария, я ещё чуток по переживаю, а потом по весам и состоянию посмотрю С улыбкой

Наталья Дома 13.12.2019 20:46

Дмитрий, возможно С улыбкой

только перед глазами всегда лежат конфеты и спокойно, среагировала только на эти С улыбкой

Наталья Дома 13.12.2019 20:47

Дмитрий, там вообще все очень далёкие С улыбкой

Мария 13.12.2019 20:59

Наталья Дома, часто взвешиваетесь? Я на раз в месяц перешла.

Наталья Дома 14.12.2019 01:33

Мария, я тоже перешла на раз в месяц и почти сразу пожалела. После НГ перейду опять на ежедневное, или хотя бы на еженедельное

Мария 14.12.2019 01:44

А мне подошло, с октября перешла. Отвес идёт так, как мне хочется. Но совсем не так, как рекомендует программа) За результаты января ручаться не стану, посмотрим)

Elena chibambam 14.12.2019 10:39

Мария, Мария....аплодирую стоя!!!!!!!! Хорошо

Это моя цель)))

Алена 14.12.2019 13:18

Наталья Дома, Ну фанатики то они такие! Подмигиваю

))

Татьяна Миронова 14.12.2019 14:50

Как я вас понимаю, я пироженку вчерась зарубала, а потом и мармеладки и в конце яблоком зашлифовала. Пирожное- сын соблазнил, да и оно ...так смотрело на меня)... Мармелад и яблоко- это уже уговоры мозга...вроде того, что ну всё равно же съела, что уж мелочится.. завтра меньше углей съешь. И никаких угрызений...но у меня фантиков не было, просто были красивые и аппититные)).

Наталья Дома 14.12.2019 15:56

Татьяна Миронова, не, меня соблазнить невозможно С улыбкой

люди в смысле, а вот сами продукты... ещё как могут Печально

Мария 14.12.2019 18:09

Elena (ПГ16\8, 14\1), а Вы как часто?

Elena chibambam 14.12.2019 20:00

Мария, Каждый день бегаю))) Но хочу хотя бы раз в неделю))

Мария 14.12.2019 20:07

Elena (ПГ16\8, 14\1), я поначалу тоже каждое утро бежала к весам, месяца три как минимум, а потом как-то само собой стала забывать иногда, решила раз в неделю, но забывала и раз в неделю, короче, определила себе 1 число датой взвешивания, так и пошло. Что-то опасаюсь за 1 января))

Elena chibambam 14.12.2019 20:22

Мария, Я себе так сильно пока не доверяю)))

Мария 14.12.2019 21:58

Elena (ПГ16\8, 14\1), я себе тоже, просто ленюсь и разгильдяйствую)