Наталья Дома
07.12.2019 21:32

Дневник питания за 07.12.2019

Стала пропускать записи в дневнике :( времени на все не хватает.
Вспомнила сегодня, что давно не делала замеров. И не вставала на весы тоже. Наверное, за недельку до НГ замеры сделаю с весом, чтоб после НГ поохать :D

Готова ещё одна мышА :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Суп капустный с мясом
350
88.9 3.5 7.7 1.4
Майонез
20
148.3 0.4 16.2 0.1
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка)
20
5.4 0.3 0 1.1
Капуста белокочанная, квашеная
75
17.3 1.4 0.1 2.3
Свинина жирная (Жарка порционным куском)
120
322.3 12.5 30.2 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Мороженое Лакомка [Коровка из Кореновки]
80
255.2 2.4 20.8 15.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 18
Красиво. Давно хочу чтобы на Новый год открытку по почте прислали, как в детстве - увидишь почтальона и бежишь к нему - "А нам что-нибудь есть?" И он достаёт тебе открытку или письмо.
Ilana 08.12.2019 08:54
Это вышивка?  открыточка с душой..наверное, для самых дорогих..
Наталья Дома 08.12.2019 10:42
Ilana, ага, вышивка, не знаю для кого )
Наталья Дома 08.12.2019 10:46
Ольга Плеханова, я несколько лет уже состою в одном сообществе, и там такая традиция - на новый год дарить друг другу подарки, по реальной почте открытки, письма, какая-то мелочевка (все что можно отправить письмом или заказным письмом), по интересам адресата. И каждый год мы получаем письма-подарки от незнакомого человека. Каждый год от разного человека, или нескольких, так же как и каждый год ты тоже неизвестно кому делаешь подарок - объединяет людей интерес.
Виктория 08.12.2019 11:07
Очень красиво. Любуюсь Вашим творчеством!)
Наталья Дома, Здорово!!!! 
Ilana 08.12.2019 17:34
Наталья Дома, я бы такую открыточку подарила самым близким, кого люблю
Наталья Дома 08.12.2019 19:17
Виктория, спасибо
Наталья Дома 08.12.2019 19:18
Ilana, мои близкие видят это каждый день и оно им уже до лампочки
Ilana 08.12.2019 21:52
Наталья Дома, близкие, не обязательно те, с кем под одной крышей.. близкой подруге или приятной коллеге, сестренке.. я имела ввиду этот перечень близких людей
Наталья Дома 09.12.2019 00:15
Ilana, я поняла вас прекрасно. Просто у меня круг "близких" ограничевается семьёй. У меня нет подруг и коллег
Ginta Cīrule 09.12.2019 00:25
Красиво!
Ilana 09.12.2019 09:56
Ирина 09.12.2019 11:06
Милашка))) очень симпатичный и душевный подарок получился)
Наталья Дома 09.12.2019 21:49
Ilana, чего такой печальный жёлтый Колобок?
Марина 09.12.2019 22:30
Сейчас тоже делайте замеры. Их с весом нужно контролировать каждую неделю, что бы видеть в каком направлении Вы двигаетесь. И раз в месяц фото
Наталья Дома 10.12.2019 02:13
Марина, я четыре месяца ежедневно делала замеры и вес, пока не достигла первой цели. Сейчас, после достижения я пробую питаться без строгого контроля, проверить, так сказать, выработанное чувство меры. Я вставала на весы несколько раз, но не фиксировала это в дневнике. Фиксировать буду по большим отрезкам.
Anita 11.12.2019 02:50
До чего же эта мышка хороша! Классная открытка!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги