Наталья Дома
16.10.2019 01:47
Дневник питания за 15.10.2019
Захотелось сегодня свиных ножек и хвостиков.
Сварила, но на пол пути так и съела :D
Какой там овощи потушить?! Они улетели в миг :)
Наделала сегодня зефира. Очень много получилось. Наверное, завтра залью их шоколадом, упакую в коробочку и пойду в гости :)
Сварила, но на пол пути так и съела :D
Какой там овощи потушить?! Они улетели в миг :)
Наделала сегодня зефира. Очень много получилось. Наверное, завтра залью их шоколадом, упакую в коробочку и пойду в гости :)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Ессентуки 17 (Нагутская 47) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1700 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Копытца свиные |
200
|
476 | 43.9 | 32.1 | 0 |
| Кето-конфеты "Соточка" |
1
|
64 | 1.8 | 5.4 | 1.9 |
| Итого | 212 | 540 | 45 | 37 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кето-зефир |
1
|
5.6 | 0.3 | 0.1 | 1.2 |
| Ессентуки 17 (Нагутская 47) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 267 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 2179 | 547 | 46 | 37 | 3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
