Наталья Дома
09.10.2019 01:11

Дневник питания за 08.10.2019

Вот всегда бы так: и сытая и без преувеличений :)
Подумываю не взвешиваться каждый день, а как многие тут, раз в неделю.
Поюзала сегодня полоски кетоглюка... Я нихрена не поняла, но если не дальтоник, то получается глюкозы 0, а кетонов 1,5.
Попробую ещё дня три к ряду, для сравнения, а то читала, что вылетев из кетоза, кетоны ещё два дня в моче есть. Три дня, думаю, для проверки хватит.

Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачковые оладьи с грибами
6
244.8 8.6 21 5
Вода
250
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Миндаль
50
304.5 9.3 26.9 6.5
Салат (латук)
30
4.8 0.5 0.1 0.6
Основа масса
65
104.6 3.3 7.9 4.4
Свинина жирная (Тушение)
90
419.9 10 42.2 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
25
187 0.1 20.6 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
У меня постоянно сомнения по этим полоскам - то ли 1,5, то ли 4))) Выше только один раз было, до 8 дошло. 
Наталья Дома 09.10.2019 09:11
Наталья (кето - третий месяц), ну, что 3 что 8 толку 0, всмысле одинаково. Больше трёх не значит сильнее. Я сомневалась с этими цветами - то ли 0,5 это было, то ли 1,5 сейчас ещё пойду мерить
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ