Привет дорогой дневник моего `мету что хочу`! Вот ...

Привет дорогой дневник моего "мету что хочу"!
Вот я обратила внимание что чит-дэй совершенно не мое. После этого самого дня "Ж", когда можно превысить калории, съесть что-то вредное я просто не могу остановиться! Интересно, я одна такая ненормальная?
Наверное прав был один тренер, который сказал что у вас не должно быть чит-дней, потому, что такова ваша система питания. Вы ничего себе не запрещаете, вы просто понимаете что это вам не нужно и всё. Нет тут никакого секрета.
Однако, как сложно постичь такой Дзен, особенно в современном мире, когда кругом столько всего... вкусного!

Карина 13.10.2019 17:18

У меня так же) А если такой день не один, то вообще потом обратно вернуться сложно

Алина 13.10.2019 17:25

+1 в клуб, кому сложно вернуться с чит-дней хДДД Однажды я сделала себе чит-день, а потом оказалось, что прошло два года, а я набрала тридцать с лишним килограмм хДДД

Мильва 13.10.2019 17:26

Карина, пугает не столько этот день, сколько то что после хД

Мильва 13.10.2019 17:26

Алина,

ого...

Алла 13.10.2019 17:32

Наверное прав был один тренер, который сказал что у вас не должно быть чит-дней, потому, что такова ваша система питания. Вы ничего себе не запрещаете, вы просто понимаете что это вам не нужно и всё. Нет тут никакого секрета.
Абсолютно согласна с тренером. Стараюсь придерживаться такого принципа

Галин@ 13.10.2019 17:40

Да, с дзеном в наши дни напряженка. Вот сколько себе говорю. что меньше жрать -это не только красивая фигура. Это здоровые суставы. это легкость, это продолжительность жизни, это богатый выбор шмоток, Но жрать-то все равно хочется. Как говорит одна моя знакомая, которая тоже всю жизнь ведет борьбу с лишним весом, "Вот иду я в магазин, там столько вкусного, но я себе отказываю и огорчаюсь. А если не отказываю. то потом смотрю в зеркало и огорчаюсь. Как ни крути, все равно придется огорчаться" Подмигиваю