Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
41
|
149.2 | 9.5 | 12.1 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
2
|
142.7 | 11.9 | 10.3 | 0.7 |
Брокколи (Жарка) |
200
|
56.5 | 5.4 | 0.7 | 5.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
27
|
220.3 | 0.4 | 24.3 | 0 |
Соевый соус |
0.5
|
4.2 | 0.7 | 0 | 0.3 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Подсолнечное масло |
0.5
|
76.4 | 0 | 8.5 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
75
|
18.7 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Кунжут |
50
|
282.5 | 9.7 | 24.4 | 6.1 |
Кокосовая стружка |
22
|
140.1 | 2.4 | 12.6 | 2.9 |
Камедь бобов рожкового дерева |
0.5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Печень говяжья, тушеная |
150
|
286.5 | 43.6 | 7.9 | 7.7 |
Семена льна |
1.5
|
82.5 | 2.8 | 6.5 | 0.2 |
Масло какао |
25
|
224.8 | 0 | 25 | 0 |
Какао тертое |
2
|
11.2 | 0.3 | 1 | 0.3 |
Итого | 2918 | 1703 | 87 | 133 | 28 |
Итого за день | 2918 | 1703 | 87 | 133 | 28 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
200 |
0 |
225 |
|
Вес снаряда |
4 |
4 |
900 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
160 |
0 |
160 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
36 |
0 |
48 |
|
Вес снаряда |
4 |
4 |
192 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
150 |
0 |
150 |
|
Вес снаряда |
4 |
600 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
36 |
48 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
150 |
0 |
150 |
|
Вес снаряда |
4 |
600 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
14 |
28 |
0 |
42 |
|
Вес снаряда |
4 |
4 |
168 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
160 |
0 |
160 |
|
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
60 |
80 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |