Крутышка Кет(о)
07.09.2019 12:21

Последний отчёт (сухой. Только цифры) Рост 172 Пос...

Последний отчёт (сухой. Только цифры)
Рост 172
После 2х родов вес был 69 кг (август 2018 )
На сайт зарегалась в феврале. Вес был 59.5. Цель была 55
Жила урезаниями,бесконечной физухой,срывами
Итог 8 августа 2019 утром вес 61.8
Отличное похудение
Поменяла питание
8.08.19- вес 61.8
7.09.19- вес 56
Размещала фотку фигуры мечты. Считаю, что я достигла своей цели. На этом всё
Желаю всем достижения своих целей

 19 
 70
Эвелина 07.09.2019 12:24
Ты-молодец! Но твой пузик впечатляет больше всего! Умничка!!!!
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 12:25
Эвелина, спасибо
Людмила 07.09.2019 12:25
Молодчина! Желаю и тебе всего только самого замечательного! Не могу послать картинку с телефона, самый красивый цветок тебе и поцелуйчик!
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 12:27
Людмила, спасибо большое! На словах ещё приятней цветок получить
Natalia 07.09.2019 12:34
Тощик какой )))) так классно живот убрала
Ирина 1804 07.09.2019 12:37
Я что то не поняла,ты нас покидаешь???
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 12:38
Natalia, сама в шоке! Как будто к спине прилип. Хотя пресс по рекомендации врача не трогала ни одним скручиванием
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 12:39
Ирина(naketo), я буду здесь, но хочется помолчать чутка и, заняться ..... другими делами. Но наблюдать за вами всеми и вести подсчёт конечно буду
Анна 07.09.2019 12:55
Очень здорово!! А у меня живот не хочет линять до нужного состояния. И мышцы ушатаны и висцеральный есть, хотя на кето я наконец то сантиметра 3 отжала. Но он где то там в подсознании сидит все равно и шипит "ты чеее. Пооочччки опуссстттятсся жжжее".
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 13:05
Анна, не знаю, уместен ли мой совет, Ань, ты пробовала физуху (минут 30) делать утром натощак и ещё минут 30 перед сном? Вся жирятины сгорает. Как мне показалось-на кето это просто тропа беззаботного уничтожения висцерального жиробаса
Natalia 07.09.2019 13:10
Котька Катя (сладкоежка на кето), надо брать с тебя пример. Живот - моя проблема с юности. Щас 65 и оно понятно - жир. Была 50 - все равно было пузико. Пресс не помогал
Кать, первая фотка - с пузиком - это вообще чудо))))) Плюс 100500 за смелость!!!!  Последняя фотка - по мне, так страшно худющая Если бы ко мне дочь в таком виде приехала, я бы ее из-за стола не выпустила Ну, сильны  в нас убеждения о том, что "пока толстый сохнет - худой сдохнет")).. Ты просто молодчина! Пришла, увидела - победила! Разница даже между 59 кг и 56 кг просто поразительная!!! Мои поздравления!  И спасибо огромное за все рецептики, за советы, за твой позитив! Я прислушалась и теперь утром, пока не сделаю свою физическую работу, за стол завтракать не сажусь. так же и вечером - перед самым сном чуточку дорожки). 

Спасибо тебе за все, дорогая!!!!
Ирина 1804 07.09.2019 13:28
Котька Катя (сладкоежка на кето), что за дела??! Я так не играю
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 13:29
Наталья (кето - второй месяц), не за что! Очень рада, что оказалось полезной
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 13:30
Ирина(naketo), всё хорошо! Я здесь! Просто игра в молчанку
Клубничка 07.09.2019 13:38
Катька ты молодец!
Правда на мой вкус июльская твоя фигурка нравится больше, личико только замучаное, как будто сено на тебе возили
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 13:45
Вероничка-клубничка, да, там сено чуть горб не проломило
Ирина 1804 07.09.2019 13:46
Котька Катя (сладкоежка на кето), я так не играю. А как же вкуснюхи всякие,я только черемуху нашла. Завтра собралась испечь чего нибудь суперское,а тут такое вот. Одно расстройство за другим. Ольга Шварц тоже куда то подевалась.
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 13:49
Ирина(naketo), да много кто куда подевался. Вообще много......как будто весь коллектив мзр поменялся. Пойду Олю поищу и АА и сыроежку и Ирину Ирину и Альпаку.
Yuliya 07.09.2019 15:26
Выглядишь потрясающе!!!! Такой шикарный результат за такой короткий срок. Молодчинка!!!! rose
НаталиЯ 07.09.2019 15:32
Первое фото- впечатление, что живот специально надут. Так обычно делают любители хайпануть на своих фото «до/ после»  я тоже так умею
А в целом- молодец! Я  так поняла, что получить нужный результат удалось на  кето? Держите нас в курсе, как дальше пойдёт дело. Удастся ли удержать результат, какое самочувствие? Очень интересно. 
Юлия 77 07.09.2019 15:37
А мне 59 нравится больше.Потому что в реале это вообще одни кости, фото прибавляет объемов, килограмм 3-5, так точно.Но, главное, чтобы тебе и мужу нравилось и со здоровьем было все хоккей!
А как с физухой сейчас? Аэробные идут или все же тяжеловато? Я все думаю лишний жирок подтопить где-нибудь двумя недельками кето.Потому что главная моя проблема - психологическая, из-за чего и жру - не решается пока, а я тоже сладкоежка(хотя чего уж там ,я и жиро- и мясо- ежка,в общем всего-что-не- приколочено-ежка))))
Ирина 1804 07.09.2019 15:48
Котька Катя (сладкоежка на кето), где их искать то??? Ты то хоть не пропадай,а то я совсем духом упаду.
Lanana 07.09.2019 16:01
Круто! Молодец!!! И за такой короткий срок.
Lanana 07.09.2019 16:03
НаталиЯ,
НаталиЯ написал:
Первое фото- впечатление, что живот специально надут.

Возможно, это фото после родов. Живот реально такой, и надувать специально не надо.
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 16:05
Yuliya, благодарю
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 16:06
НаталиЯ, специально ничего не надувала. Я там просто только родила
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 16:10
Юлия 77, с физухой порядок. Отдышка прекратилась, организм всё вспомнил. Но бегаю минут 25-35 (а не час как раньше. Так как похудательный интерес бега отпал, а на интересе выносливости мне моих 5 км хватает)
Юлия 77 07.09.2019 16:10
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 16:10
Ирина(naketo), а чего падать-то??????? Но в любом случае, я здесь!!!
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 16:11
Lanana, спасибо
Крутышка Кет(о) 07.09.2019 16:12
Юлия 77, спасибо
Анна 07.09.2019 18:01
Котька Катя (сладкоежка на кето), с утра у меня плохо с физухой, то есть у меня физуха - бытовуха. Натощак, если честно стремаюсь, и не есть после тоже опасаюсь, хотя м меньше, просто тогда надо прям чтоб без задних ног уснуть, иначе без еды не выйдет. Мне все ж кажется что надо мышцу внутри закачать, а она ну так тяжко это делает. Ну и с мозгами поработать, а то почки ж были опущены, вдруг теперь правда мозги из последних сил пытаются висцералку сохранить чуток.)) Но может и попробую утром добавить хоть чё то несложное.
Анна 07.09.2019 18:06
Юлия 77, так может просто взять сладости из кето рациона вместо обычных и все получится?
Юлия 77 07.09.2019 18:08
Анна, нет.В кето другой принцип обмена веществ, позволяющий эффективно топить жир, в том числе и внутренний.Если брать сладости из кето и оставлять угли в большом(для кето) обьеме, получится только удар по печени)))
Анна 07.09.2019 18:19
Юлия 77, не совсем. Если будете печь себе торт на сахзаме и муке какой то там правильной типа, то просто сократите комфортно количество вредных углей. До низкоуглеводки можно и не доводить же, можно доесть угли гречкой той же. Я о таком подходе. Просто на 2 недели на кето переходить - не знаю, что там успеете согнать кроме воды и калия с магнием. К тому же Вы вроде опасаетесь кето? Хотя, каждый организм делает это. Но особо никто не задумывается как там вдруг в спорт зале например начали топиться жиры и во что они превратились.)
Юлия 77 07.09.2019 18:37
Анна, кето сладости прежде всего - жирные, а потом уже все остальное.Крутышка Кэт вытопила почти 5 кг. за месяц, имея в принципе вообще нормальный вес и добиваясь идеала.Поэтому я про 2 недели думаю.А кето да, опасаюсь, изучаю пока технику и механизм.На данный момент точно решила,что это не для пожизненного пользования для меня.
Анна 07.09.2019 18:45
Юлия 77, ну вот месяц тогда уж лучше берите, 2 недели все ж мало, имхо конечно, но все ж. А сладости, если сделаете сгущёнку не с сахаром а сахзамом и не такую жирнючую как на кето, то это уже уменьшение углей. Если сделаете кето-булочку из яйца, муки миндальной (немного), сахзама, то тоже жиров не перебухаете в себя. И даже если арахисовой пастой намажете (ее тоже далеко не только на кето едят). У меня вот сегодня чизкейк есть, он не жирнее обычного, но точно полезней или как минимум не такой вредный, потому что там нет муки пшеничной и сахара минимум, все остальное - обычные для чиза продукты. Ну то есть можно искать варианты и не столь радикальные, я об этом.
Юлия 77 07.09.2019 18:56
Анна, да сейчас уже у меня сильно нет проблем в том, что до ужаса хочется,сладкого.Я 2 года на ПП, точнее я и до этого уже лет 20 почти не ела жареного, жирного, соленого, колбасных изделий, сладкое ограничивала. А два года я целенаправленно снижаю вес и ограничиваю сладкое по-взрослому.Я уже привыкла есть мармелад, зефир, джем,а на праздниках жирные тортики ем по очень маленькому кусочку.
У меня остались до идеала 3-5 кг., которые самые сложные.Психологическую проблему переедания я пока решить не могу, вот и занялась поисками волшебной таблетки.Свою норму для поддержания я нашла(баланс между едой и физнагрузкой), вот и захотелось ударно добить оставшееся и уйти на поддержание, которок дается без больших усилий.Поэтому кето.
Анна 07.09.2019 19:02
Юлия 77, ну тогда попробуйте уж, чтоб не думать. За месяц другой попортить здоровье вряд ли успеете, соблюдая рекомендации. Да и раньше можно бросить, если что.
Уж коли правда перепробовали все что можно то. Но ведь эти 3-5 могут потом быстро обратно прилипнуть? Да, как то не очень понятно чего делать лучше.)
Катя, результат отличный. Мне нравится линия талии. Очень женственно, в отличии от фото 59кг. Может и маловато жировой массы, но это на любителя. Если Вы бегаете по 5 кг, значит энергии хватает, а это главное.
Благодаря Вам я опять обратила внимание в сторону кето. Большое спасибо за рецепты)))
Панова Анна 07.09.2019 20:29
Катюшенька,ты умница-воплотила мечту в жизнь))))Только очень жаль,что тебя не будет видно и слышно,только после того как тебя не было-обрадовалась твоему появлению и вот...Хоть иногда пиши,кидай видео-ты правда очень заряжаешь позитивом и стремлением к достижению желаемого))))
Анжелика 08.09.2019 00:11
Умничка!Ты классно выглядишь!Здорово что смена питания реально тебе помогла и приносит удовольствие
Юляша 08.09.2019 07:27
Здравствуйте! Вы - просто супер. Я просто мечтаю достичь того, чего достигли вы. Удачи вам во всём!
Крутышка Кет(о) 08.09.2019 08:25
Анжелика, спасибо
Крутышка Кет(о) 08.09.2019 08:26
Юляша, спасибо большое за такое чудесное пожелание
Крутышка Кет(о) 08.09.2019 08:26
Панова Анна, одну мечту воплатила, теперь пора другие воплощать
Панова Анна 08.09.2019 09:12
Лина 08.09.2019 09:17
Спасибо, Катюша, за добрые пожелания. Тебе новых целей и планов и реализации задуманного!
Заряния 08.09.2019 09:27
Привет! А всё-таки вы просто бесбашенно потрясающе!!! Выглядите просто сногсшибательно! И самое что прекрасное, мальчик верно вам отсалютовал, так как вы не худая, а спортивная! А это всегда выигрышный вариант.. И вот мне жаль только одного, что нет вашего каждодневного рациона... Не важно, что сейчас у меня не выходит кето, а может через полгода будет возможность! А идей мало, а тут был бы реальный пример. Хотя тоже понимаю, что вам такие записи не к чему. Вы молодчина!
Крутышка Кет(о) 08.09.2019 10:47
Заряния, спасибо большое! Мне безумно приятно
Крутышка Кет(о) 08.09.2019 10:48
Лина, спасибо большое!!!!
Ирина 08.09.2019 11:23
Вы очень позитивный человек. Поздравляю вас с фигурой вашей мечты. А теперь главное, поддерживать эту форму и жить в гармонии с собой. Только пожалуйста не сбрасывайте больше вес. Вы отлично выглядите. Обнимашки и сердечко))))
Ольга Шварц 08.09.2019 11:33
Ирина(naketo), я тут) никуда не пропадала, слишком много дел: учеба, работа, спорт наладившаяся личная жизнь и т.д. все планирую начать снова выкладывать,но не могу дойти наверное тоже есть желание помолчать, как и у Кати ,
Ирина 1804 08.09.2019 12:27
Ольга Шварц, очень рада что у Вас все хорошо. Поздравляю
Крутышка Кет(о) 08.09.2019 13:15
Ирина, спасибо
Ольга Шварц 09.09.2019 08:12
Ирина(naketo), спасибо
Юлия Б.98 (§137) 09.09.2019 09:09
У вас очень красивая фигура. Даже и не скажешь, что вы когда-то рожали, и тем более двоих детей! По мне вы сейчас дадите форы многим девушкам.)
Крутышка Кет(о) 09.09.2019 09:12
Юлия Б.98 (§137), очень конечно вы приятные слова написали спасибо большое
Юлия Б.98 (§137) 09.09.2019 09:22
Котька Катя (сладкоежка на кето), я написала правду). Я думаю, вашим детям очень повезло, что у них такая мама!
Крутышка Кет(о) 09.09.2019 11:10
Юлия Б.98 (§137), спасибо. Комплимент в самое сердце
Валерия 09.09.2019 13:21
Катюшечка умница! На последней фотке у тебя талия уже стала как мне кажется. Все отлично, красавица и позитивчик!. Без тебя будет грустно, но думаю когда вернешься радоваться будут все. Иногда хочется помолчать и подумать. Успехов тебе дорогая и семье твоей. Возвращайся буду ждать
Katyusha спасибо тебе огромное за мотивацию фотки просто бомба ты большая молодец эээ я даже Не знаю Как выразить радость я очень рада твоим успехам научи меня прийти к такому результату я уже как 2 недели не работаю но у меня не доходит руки не до дневника не до сайта не до правильного питания про спорт совершенно забыла у меня сейчас проблема со спиной и шеей снова новый приступ схватила шею я мучаюсь уже 3 дня скоро я уезжаю на отдых сыном в Болгарию думаю как вернусь серьезно займусь собой потому что начало сентября у меня было очень Энергичным,много дел, беготни, решение каких-то мелких проблем. В личку будешь советы давать?
Крутышка Кет(о) 10.09.2019 16:06
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), конечно! Поправляйся поскорей! Здоровье важнее всего! Шейку свою подлечивай и не терзай себя мыслями о "недоделках" своих. Зделаем тебе фигуру мечты
Иван Дипломат 16.09.2019 08:38
Молодец! Мои поздравления с достигнутыми целями! Но! Попа в 59 кг выглядела шикарней)) теперь на ММ надо))
Крутышка Кет(о) 16.09.2019 10:40
Ваня Дипломат, договорились
Ирина Ирина 24.01.2020 16:43
Твоя фигура лучше
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги