Инга

Блог Кулинарная книга База продуктов

Инга

08.10.2019 14:17

Котлеты из бараньего фарша

Калорийность - 156.4 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 11.4 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Фарш из баранины	450 г
Капуста белокочанная (Запекание)	400 г
Морковь (Запекание)	180 г
Яйцо куриное (Запекание)	1 Штука
Петрушка свежая (Запекание)	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 ч

Время дополнительного приготовления: 30 ч

Описание

Капусту, петрушку и морковь помолоть в комбайн, смешать с фаршем, добавить яйцо, приправить солью и специями. запекать 30-40 минут

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	156.4 кКал	9.29%
	Белки	9.4 г	12.37%
	Жиры	11.4 г	20.36%
	Углеводы	3.5 г	1.6%
	Пищевые волокна	1.4 г	7%
	Вода	72.3 г	3.18%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

50.3%

b-car

53%

В1

8.6%

Холин

9.9%

8.1%

6.5%

4.8%

B12

36.1%

19.4%

1.4%

2.6%

2.2%

вит.К

149%

17.4%

Калий

12.4%

5.7%

60.7%

7.6%

3.4%

13.7%

1.8%

7.3%

1.6%

21.7%

10.5%

9.5%

18.4%

0.9%

4.8%

16.1%

Светусенька 08.10.2019 15:47

одна и та же фотография на двух рецептах