Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
Салат из свежих огурцов по 1-60 |
150
|
78 | 1.8 | 6 | 4.1 |
Соевый соус |
30
|
15.9 | 2.4 | 0.2 | 1.2 |
Итого | 330 | 332 | 23 | 23 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
300
|
288 | 4.5 | 1.5 | 63 |
Итого | 300 | 288 | 4 | 1 | 63 |
Итого за день | 630 | 620 | 28 | 25 | 69 |