Эль Файзуллин
17.07.2021 19:50

Дневник питания за 17.07.2021

Будерброд на завтрак - вкусно и питательно. «Маленький для неё, большой для него». С рыбой и мясом, главное это выбрать правильную булку и соус. Овсяно блины и каши в топку, я за полноценность.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кета соленая
200
368 48.6 19.2 0
Булочки столичные
300
807 25.2 6.6 161.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 18
mefodi 17.07.2021 20:14
Ха! А не будет баттхёрта!!! За последний месяц тоже пару раз себе позволял. На ужин.
Эль Файзуллин 18.07.2021 04:29
mеfоdу, что такое баттхёрт?
mefodi 18.07.2021 04:35
Эль Файзуллин, слово кликабельно (осторожно, ссылка на Лурк у многих вызывает баттхёрт )
ЗЫ Лучше чем объяснено  на Лурке объяснить невозможно.
Эль Файзуллин 18.07.2021 04:38
mеfоdу, айфон сказал что ссылка не безопасная и не открыл ее🤣
Вот это батончик...😂
Эль Файзуллин 18.07.2021 04:41
Николай, 420 грамм☺️. Корочка слишком хрустящая, в кунжутной булке мне больше понравилась, но она была не моей🤔
mefodi 18.07.2021 04:42
Эль Файзуллин написал:
айфон сказал что ссылка не безопасная и не открыл ее

Лурк он такой, да (обсцентная лексика, много), а Ваш айфон заботится о Вашей нравственности, похоже.
СветляЧок 18.07.2021 04:47
Я еще бы сделала на батончике разрезы, вставила бы в них сыр, сливочное масло, колбаску, обсыпала зеленью, обернула в фольгу и запекла в духовке
Эль Файзуллин 18.07.2021 04:54
Cvetlanychka, и после этих манипуляций вы бы все это сами съели или разделили бы с кум нибудь?
СветляЧок 18.07.2021 04:57
Эль Файзуллин, пару кусочков, съела бы. Но это перекус для дачи, там потом можно взять вилы или лопату и пойти поработать.
Эль Файзуллин 18.07.2021 05:03
Cvetlanychka, о том и речь. А у меня это был завтрак, потом ещё два эчпочмака и низкокалорийное мороженое. Всего 2500-3000 калорий и никаких лопат и грабель, только здоровый сон😉
Эль Файзуллин 18.07.2021 05:11
Cvetlanychka, колбаски, сыр и масло это все мы любим это вкусно, но очень калорийно, а дачи у нас и нету к сожалению.
СветляЧок 18.07.2021 05:11
Эль Файзуллин, даже заволновалась слегка, представив себе, что вы съели на обед и на ужин
Эль Файзуллин 18.07.2021 05:27
Cvetlanychka, а его не было, один раз я поел и все. Я называю это завтраком даже если ел в 6 вечера, если это первая еда. Так что не волнуйтесь✌️
СветляЧок 18.07.2021 08:28
Эль Файзуллин, поздно! Я, от волнения, съездила и купила себе два новых платья. Ничего себе, флюиды от вас 
Эль Файзуллин 18.07.2021 10:13
Cvetlanychka, это очень хорошо☺️мы вчера тоже купили платье аля жаннаагузарова жене, может покажу фотку на днях, оно для фотосессии, не выходное🙃
СветляЧок 18.07.2021 13:19
Эль Файзуллин, что то я совсем не знаю стиль  одежды Жанны Агузаровой, только  ее эпатажность  перед публикой, хотя помню, как в 2018 году была информация,  что она полностью оголилась в поддержку нашей сборной по футболу   тоже "аля" Жанна.
Эль Файзуллин 18.07.2021 15:01
Cvetlanychka, не люблю футбол😆но случай забавный. Платье не прозрачное, но футуристическое🛸
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты