Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло Льняное в Капсулах [Мирролла] |
1.5
|
11.4 | 0.3 | 1.1 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар рафинад |
1
|
30 | 0 | 0 | 7.5 |
Сливки для Кофе 10% [Campina] |
1
|
12 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Печенье Песочное [РЖД] |
20
|
83.6 | 1.1 | 4.5 | 10 |
Итого | 139 | 138 | 1 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли Фруктово-Ореховые [Здоровый Стиль] |
44
|
162.8 | 4.4 | 4 | 27.7 |
Домашний йогурт |
130
|
78.6 | 4.4 | 4 | 6.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 411 | 243 | 8 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маринованный перец "10 минут" |
90
|
29.5 | 0.6 | 0.1 | 6.6 |
Пюре из мася птицы без соли |
80
|
88 | 8.4 | 4.8 | 3.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 407 | 119 | 9 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон говяжий |
1
|
31.2 | 4.7 | 0.2 | 2.9 |
Пельмени отварные, по 2-170 |
100
|
219 | 9.9 | 13.9 | 13.5 |
Классический Омлет с Брокколи [Диета Елены Малышевой] |
100
|
111 | 8.1 | 7.5 | 2.7 |
Хлеб Дарницкий (Хлебобулочные изделия) |
30
|
61.8 | 2 | 0.3 | 12.3 |
Итого | 470 | 423 | 24 | 21 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Яблоки дикие |
150
|
114 | 0.6 | 0.5 | 29.9 |
Итого | 547 | 138 | 1 | 0 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карпаччо из Мяса Птицы [Виктория] |
1
|
90 | 18 | 2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Хлеб Уральский Новый [1 Хлебокомбинат] |
50
|
110 | 3.5 | 0 | 22.5 |
Итого | 230 | 222 | 22 | 2 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 237 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2441 | 1288 | 68 | 43 | 160 |