Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
150
|
465 | 36.8 | 35.3 | 0 |
Яйцо перепелиное |
65
|
109.2 | 7.7 | 8.5 | 0.4 |
Итого | 452 | 576 | 44 | 43 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 387 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.1
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 451 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая |
170
|
263.5 | 41.2 | 9.7 | 0 |
Итого | 440 | 320 | 44 | 10 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
90
|
39.6 | 0.8 | 0.1 | 8.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 240 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
101 | 6 | 5 | 8 |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1375 | 194 | 15 | 9 | 11 |
Итого за день | 3345 | 1138 | 105 | 63 | 31 |