Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Огурец грунтовый |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Овощное рагу на мясной подливке |
250
|
114.3 | 4.8 | 1.3 | 20 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Куриные желудки по-домашнему |
50
|
67.1 | 9.5 | 3.5 | 1 |
Вишневый щербет (мороженое) |
50
|
26.4 | 1.3 | 0.5 | 4.2 |
Итого | 1160 | 234 | 16 | 5 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Окрошка на бульоне |
250
|
145 | 12.5 | 5.5 | 11.5 |
Желе творог с топленым молоком |
120
|
97.3 | 13.4 | 2.6 | 4.9 |
Картофель (Запекание) |
130
|
94 | 2.5 | 0.5 | 19.8 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
60
|
87 | 10.2 | 5.1 | 0 |
Итого | 1060 | 423 | 38 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Микс орехов (миндаль, кешью, грецкий) |
20
|
124.3 | 3.6 | 10.9 | 3.1 |
Итого | 20 | 124 | 3 | 10 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из говяжьей печени |
70
|
136.1 | 9.5 | 8.5 | 5 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Отруби фигурные |
20
|
56.6 | 2.2 | 0.5 | 10.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Виноград |
50
|
36 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Итого | 280 | 255 | 13 | 9 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Смесь семян (кунжут, чиа, лен) |
15
|
79.2 | 2.7 | 6.1 | 1.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Перец сладкий красный |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Сельдерей |
35
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Рыбная запеканка |
94
|
165.2 | 19.6 | 7.1 | 5.5 |
Итого | 1410 | 377 | 26 | 21 | 16 |
Итого за день | 3930 | 1414 | 99 | 60 | 112 |