Maria
12.03.2013 02:57

Постные овсяные блины

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяная мука 200 г
Сыворотка творожная 100 г
Сахар, коричневый 30 г
Соль 5 г
Пищевая сода 2 г
Сок лимонный 5 г
Оливковое масло для заправки салатов или готовки 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Сразу оговорю. Я точно не помню соотношение муки и сыворотки. Оно не стабильное. Зависит от сырости муки. Смотрим сами, по консинстенции. Далее описание действий.
Берем сыворотку от творога Нагреваем, слегка. Что бы она тепленькая была. Добавляем овсяную муку, пока тесто не станет как сметана жидкая или йогурт. Добавляем соль (если сыворотка пресная), немного сахара. И гашеную лимонным соком соду. Перемешиваем и оставляем на пол часа. Учтите что мука разбухнет, если это мука грубого помола. А потом просто на смазанной оливковым маслом сковороде жарим как обычные блины. Если они толстенькие, можно под крышкой по минуте с каждой стороны, но я без крышки делаю.
И еще одну фотку добавлю с ними, для домашнего использования. На ней тушеные овощи с грибами и с устричным соусом в этих самых блинах.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал 0%
Белки 0 г 0%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 5 
 6
Maria 12.03.2013 03:05
Девочки, кто хочет блинов, но от "классики" воздерживается
Maria 12.03.2013 12:23
я делала тоже .... но мне из овсяной больше нравятся
Maria 13.03.2013 02:18
Очень это легкое дело. Эти могут показаться странными, готовьте классику ... второй рецепт у меня прям проще некуда
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы