Дневник питания и тренировок за 27.09.2015

Опять я пропала ))) но все равно, не сдаюсь Побывали в отпуске у бабули, у родственников, в Питере, в Москве, и приобрели еще по паре лишних кг, и того уже я пришла к 64, позор и стыд. Тем не менее это повод уже плотно заняться собой. С горя сегодня отзанималась на элипсе час, питание не планировала заранее, ввела уже по факту, вышло, конечно, прилично по ккал, просто попался мне тут осетр, а это моя страсть с детства, редко эта рыба заплывает в мой рацион, и естественно я наделала талы, а от нее меня оторвать вообще сложно, ну соответственно и наела я Ввела обратно пыльцу, чаи, годжи, треньки теперь по часу, даю себе месяц, поставим хотя бы первую цель 60, а там и 55