Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Руккола |
51
|
12.8 | 1.3 | 0.3 | 1 |
Салат (латук) |
91
|
14.6 | 1.4 | 0.2 | 1.8 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
16
|
3.7 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Базилик, свежий |
6
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
282
|
39.5 | 1.7 | 0 | 10.7 |
Сыр Fitaki Original 40% |
58
|
130.5 | 5.8 | 9.9 | 4.6 |
Оливки Каламата Gourmante без косточки |
48
|
133.4 | 0.8 | 14.2 | 0.7 |
Грибы шампиньоны нарезанные в маринаде |
50
|
15 | 0.9 | 0.3 | 2.4 |
Итого | 602 | 350 | 12 | 24 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени с курицей “Traditional” |
252
|
446 | 25.7 | 12.1 | 56.7 |
Бульон говяжий |
456
|
59.3 | 9 | 0.4 | 5.5 |
Итого | 708 | 505 | 34 | 12 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из цельнозерновой муки на закваске |
44
|
78.7 | 2.3 | 0.3 | 17.2 |
Сало с чесноком и перцем |
45
|
301 | 2.2 | 31.9 | 0.9 |
Итого | 89 | 379 | 4 | 32 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Сливки Farm Milk 10% |
260
|
304.2 | 7.3 | 26 | 10.4 |
Шоколад Stivi сахар 0% |
55
|
286 | 3.3 | 20.4 | 14.9 |
Итого | 415 | 591 | 10 | 46 | 25 |
Итого за день | 1814 | 1827 | 62 | 116 | 126 |