Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet)
16.02.2020 23:08
Дневник питания за 16.02.2020
Здравствуйте, сегодня решил составить рецепт и приготовить Омлет
матушки Пуляр. Фантастически красивый, нежный,
воздушный получился Омлет от матушки Пуляр :хорошо:
На обед у меня свежие Щи из молодой капусты, чипсы с сыром Филадельфия и сыровяленой колбасой Fuetec Imperial. Омлет от матушки Пуляр получился с первого раза :хорошо: считаю на пятёрку, а вот с подачей надо немного поработать, немного холодной креветочной рыбы Конгрио, рыжая проказница моментально была возле тарелки с рыбой :D
На ужин сделал себе Пасту с тушёнкой из конины. На десерт блины с черничным и малиновым джемом, немного шоколада и чашка ароматного кофе Doppio и апельсин на послевкусие :хорошо:
Сегодня я конечно рад новому блюду в маём рационе, а самое главное настроение :хорошо:
Всем хорошего вечера :хорошо:
Ушёл досматривать сериал "Убийство без границ" :)
На обед у меня свежие Щи из молодой капусты, чипсы с сыром Филадельфия и сыровяленой колбасой Fuetec Imperial. Омлет от матушки Пуляр получился с первого раза :хорошо: считаю на пятёрку, а вот с подачей надо немного поработать, немного холодной креветочной рыбы Конгрио, рыжая проказница моментально была возле тарелки с рыбой :D
На ужин сделал себе Пасту с тушёнкой из конины. На десерт блины с черничным и малиновым джемом, немного шоколада и чашка ароматного кофе Doppio и апельсин на послевкусие :хорошо:
Сегодня я конечно рад новому блюду в маём рационе, а самое главное настроение :хорошо:
Всем хорошего вечера :хорошо:
Ушёл досматривать сериал "Убийство без границ" :)
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи свежие |
600
|
291.6 | 23.4 | 18.6 | 7.8 |
| Чипсы ржаные Linkosuo со вкусом чеснока |
20
|
74 | 1.9 | 1.6 | 11.4 |
| Сыр Филадельфия оригинал |
30
|
67.5 | 1.6 | 6.3 | 1.3 |
| Колбаса сыровяленная Fuetec Imperial |
10
|
46.4 | 2.4 | 3.8 | 0.6 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Сметана 20% жирности |
45
|
92.7 | 1.1 | 9 | 1.5 |
| Омлет матушки Пуляр |
205
|
420.5 | 25.8 | 33.4 | 1.6 |
| Рыба Конгрио жареная. |
120
|
101.5 | 21.7 | 2.2 | 0 |
| Майонез Dip |
25
|
100 | 0.2 | 10.3 | 2.1 |
| Итого | 1065 | 1196 | 78 | 85 | 26 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста Vita |
70
|
195.5 | 6.2 | 0.9 | 40.6 |
| Тушёнка Конина |
150
|
156 | 29 | 4.2 | 0.5 |
| Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
| Блины тонкие |
260
|
435.8 | 16.1 | 15.9 | 55.1 |
| Джем Good Good черничный |
55
|
17.6 | 0.2 | 0 | 11.8 |
| Джем Good Good малиновый |
64
|
17.3 | 0.4 | 0 | 14.1 |
| Шоколад молочный Daim Marabou |
112
|
604.8 | 4.4 | 35.3 | 66.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 1031 | 1514 | 58 | 56 | 204 |
| Итого за день | 2096 | 2710 | 136 | 141 | 231 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
15
Elena chibambam
17.02.2020 07:58
Товарищу тоже креветочной рыбы не помешает)))) Ох и омлет, даже не
видывала!
Vika Viktor
17.02.2020 12:25
Какие уши любопытные, надо поделиться обязательно
По имени Света
17.02.2020 12:32
вот это кубик шоколада....выделяется из всего рациона
nascimento2011
17.02.2020 12:37
Пошла смотреть, кто такая матушка Пуляр. Слышала где-то про курицу
Пуляр, думала просто название такое.
nascimento2011
17.02.2020 12:44
nascimento2011, оказывается курица была
пуляркой. Притом кастрированной. Задумалась, это как?
fuzzy
17.02.2020 12:47
По имени
Света, фигассе кубик? 
мне на месяц )))
мне на месяц ))) 
Яна Стройняшка
17.02.2020 12:48
Ушё досматривать сериал "Убийство без границ" 
По имени Света
17.02.2020 12:51
fuzzy,
ну мне на недельку бы хватило, может быть на
1,5
Lena Lyme
17.02.2020 13:03
Добрый день, зайдёшь к вам на страницу и...уже
сыта Можно красавчика
с 4 фото в полной красе показать?))
Можно красавчика
с 4 фото в полной красе показать?))
Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet)
17.02.2020 16:43
Lena Lyme
17.02.2020 17:42
Борис Beseder
Периодическое голодание 16/8 и 5/2, спасибо, красавица
Хана 
У вас даже
кошка - леди, буду и с неё пример брать, в этом
случае, элегантности!!!)
У вас даже
кошка - леди, буду и с неё пример брать, в этом
случае, элегантности!!!) 
Ulichca 110
17.02.2020 18:18
Я мало у такий омлетик готовила. Красиво и вкусно!
Александра
17.02.2020 18:19
Борис Beseder
Периодическое голодание 16/8 и 5/2, все-таки абиссинчики самые
офигительные котики и кошечки, у меня такой котик Феникс))
Лолошка
17.02.2020 18:22
Прям натюрморт???
Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet)
17.02.2020 18:53
Я наверно так скажу самое главное для меня это морда кошачья или
собачья и конечно глаза, вот их можно любить
бесконечно 
Новые рецепты
Вафли из палтуса с горбушей
218.5
23.4
13.3
1.6
13
Ленивые пирожки с луком и яйцом
190.7
13.3
11.4
8.7
0
Артишоки `Солнечные` острые
124.1
3
7.4
8.3
6
Лучшие рационы
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
Интересные блоги
