Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка) | 40 г |
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка) | 20 г |
Кефир 1% жирности (Жарка) | 80 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 44 г |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 2 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Апельсиновая цедра, сырая | 8 г |
Сок апельсиновый | 71 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 192.5 кКал | 11.43% | |
Белки | 8.6 г | 11.32% | |
Жиры | 5 г | 8.93% | |
Углеводы | 27.4 г | 12.51% | |
Пищевые волокна | 2.6 г | 13% | |
Вода | 54.5 г | 2.4% |