Дневник тренировок за 09.02.2021

Моя ближайшая цель - пробежать 3 км без перехода на шаг. Между мной и этой целью горбатый мостик, ведущий на остров. Не могу пока на него взобраться бегом

Бег (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	3410	3410
Время	26	26
Вес отягощения	0
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 188 ккал

Дистанция: 3410 м

Время: 26 мин

ВХ 09.02.2021 15:16

У вас всё получится! Год назад я ни на один холм в округе не могла взбежать, а теперь не замечаю, как их пробегаю. Упорство и настойчивость.

Леся Елагина 09.02.2021 15:27

Я когда начинала бегать в свое время, не могла даже 45 секунд без отдышки бежать.....весила тогда 82кг. Спустя полгода ежедневного бега я весила 62кг и пробегала по 15км на беговой дорожке без остановки. Всё достижимо! И ваш мостик вам потом будет козаться кочкой! Успехов!

Мария 09.02.2021 18:58

ВХ, спасибо ( ꈍᴗꈍ) Вижу свой прогресс за 3 месяца и знаю, что дальше будет лучше

Мария 09.02.2021 18:59

Леся Елагина, спасибо!