Мария
09.02.2021 14:07

Дневник тренировок за 09.02.2021

Моя ближайшая цель - пробежать 3 км без перехода на шаг. Между мной и этой целью горбатый мостик, ведущий на остров. Не могу пока на него взобраться бегом
Бег (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
3410
3410
Время
26
26
Вес отягощения
0
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 188 ккал
Дистанция: 3410 м
Время: 26 мин
 4 
 4
ВХ 09.02.2021 15:16
У вас всё получится! Год назад я ни на один холм в округе не могла взбежать, а теперь не замечаю, как их пробегаю. Упорство и настойчивость.
Леся Елагина 09.02.2021 15:27
Я когда начинала бегать в свое время, не могла даже 45 секунд без отдышки бежать.....весила тогда 82кг. Спустя полгода ежедневного бега я весила 62кг и пробегала по 15км на беговой дорожке без остановки. Всё достижимо! И ваш мостик вам потом будет козаться кочкой! Успехов!
Мария 09.02.2021 18:58
ВХ, спасибо ( ꈍᴗꈍ) Вижу свой прогресс за 3 месяца и знаю, что дальше будет лучше
Мария 09.02.2021 18:59
Леся Елагина, спасибо!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги