Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
100
|
57 | 4.1 | 1.5 | 5.9 |
Грушевый кекс в кружке |
169
|
238.6 | 10 | 7.9 | 30.8 |
Черника, протертая с сахаром домашняя |
15
|
38.6 | 0.1 | 0 | 9.4 |
Малина красная, замороженная |
10
|
5.6 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 1754 | 416 | 15 | 15 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
130
|
45.5 | 3.9 | 0.7 | 6.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 46 | 4 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
Компот из груш, яблок, чер. смородины, черники и клубники |
320
|
76.2 | 1.3 | 0.6 | 15.4 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп-пюре из брокколи |
473
|
155.1 | 4.7 | 3.8 | 25.5 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
3
|
9 | 0.7 | 0.7 | 0.1 |
Итого | 1350 | 395 | 11 | 15 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
87
|
33.1 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Творог 1,8 свежее завтра |
70
|
70.7 | 12.6 | 1.3 | 2.3 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
50
|
28.5 | 2.1 | 0.8 | 3 |
Итого | 207 | 132 | 15 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
сыр адыгейский легкий |
120
|
234 | 15.6 | 22.8 | 1.8 |
Шпинат (Припускание) |
90
|
19.5 | 2.6 | 0.2 | 1.6 |
пасата дольче альберо |
100
|
26 | 1.3 | 0.5 | 3.7 |
Лук репчатый |
100
|
41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 572 | 554 | 26 | 30 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Итого | 102 | 40 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 4515 | 1585 | 76 | 64 | 178 |