Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
багет 0.25 кг классика |
21
|
56.1 | 1.6 | 0.2 | 11.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Паста крем-фиш Горбуша-скумбрия |
75
|
225 | 6.8 | 21 | 2.3 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Перец сладкий красный |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Итого | 1639 | 454 | 11 | 35 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
130
|
45.5 | 3.9 | 0.7 | 6.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 46 | 4 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из краснокочанной капусты |
439
|
92.6 | 4 | 0.9 | 17.6 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
20
|
11.4 | 0.8 | 0.3 | 1.2 |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлеб питательный киноа |
13
|
32.8 | 1.3 | 0.9 | 4.7 |
Компот из груш, яблок, чер. смородины, черники и вишни с курагой и имбирем |
320
|
77.4 | 1.3 | 0.6 | 15.7 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Итого | 1475 | 471 | 15 | 9 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Хурма |
110
|
73.7 | 0.6 | 0.4 | 16.8 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
130
|
74.1 | 5.3 | 2 | 7.7 |
Творог 1,8 свежее завтра |
50
|
50.5 | 9 | 0.9 | 1.7 |
Итого | 340 | 217 | 15 | 3 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Голубцы из краснокочанной капусты ленивые |
598
|
363.6 | 32.3 | 4.2 | 46.6 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
50
|
28.5 | 2.1 | 0.8 | 3 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 668 | 426 | 34 | 8 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко 0,05 витаминизированное |
200
|
70 | 6 | 1 | 9.4 |
Итого | 202 | 75 | 6 | 1 | 10 |
Итого за день | 4855 | 1691 | 87 | 58 | 196 |
Фоточки зимние. Уточек кормили? Я всегда.
МРЗ особенно понравилась