Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Оливковое масло |
2.5
|
22.5 | 0 | 2.5 | 0 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
молоко 0.05 низколактозное |
35
|
11.2 | 1.1 | 0 | 1.6 |
соус арабьята |
10
|
5.8 | 0.1 | 0.3 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Куркума, молотая |
3
|
9.4 | 0.3 | 0.1 | 1.3 |
Паприка, перец сладкий молотый |
3
|
8.5 | 0.4 | 0.4 | 0.6 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Базилик, сушеный |
2
|
4.7 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец чили, серрано |
15
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
5
|
19.6 | 1.8 | 1.3 | 0.2 |
Масло гхи топленое |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 1372 | 420 | 24 | 26 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Итого | 200 | 36 | 3 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
80
|
53.6 | 0.4 | 0.3 | 12.2 |
хлеб подовый энергия здоровья |
18
|
50 | 1.8 | 1.2 | 7.9 |
цинк с витамином С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
биотин |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Компот из груш, яблок, черной и красной смородины с курагой |
300
|
42.3 | 0.6 | 0.3 | 8.7 |
Горбушевый суп |
410
|
134.9 | 7.8 | 2.9 | 18.9 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Конфеты Моне [Konti] |
7
|
38.5 | 0.5 | 2.7 | 3.3 |
Итого | 1448 | 454 | 15 | 13 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмар |
100
|
100 | 18 | 2.2 | 2 |
Паста (макароны, спагетти), обогащенные, сухие |
75
|
278.3 | 9.8 | 1.1 | 53.6 |
Авокадо |
45
|
72 | 0.9 | 6.6 | 0.8 |
Крахмал картофельный |
15
|
46.9 | 0 | 0 | 11.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Оливковое масло |
2.5
|
22.5 | 0 | 2.5 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Шпинат |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
молоко 0,05 витаминизированное |
150
|
52.5 | 4.5 | 0.8 | 7.1 |
Масло гхи топленое |
2.5
|
22.5 | 0 | 2.5 | 0 |
Итого | 969 | 652 | 35 | 17 | 83 |
Итого за день | 3989 | 1563 | 79 | 57 | 173 |
Откуда у наших бабушек было сил на все ? а у нас нет иногда сил даже на себя приготовить..
любила побаловать вкусненьким..