Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
молоко 0.05 низколактозное |
130
|
41.6 | 4.2 | 0.1 | 6.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Масло гхи топленое |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 713 | 154 | 7 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
биотин |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки |
14
|
84.1 | 2.9 | 7.4 | 1.5 |
цинк с витамином С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Гороховый суп |
450
|
221 | 11.7 | 4.1 | 34.2 |
Компот из груш, яблок, черной и красной смородины с курагой |
200
|
27.4 | 0.4 | 0.2 | 5.6 |
хлеб подовый энергия здоровья |
18
|
50 | 1.8 | 1.2 | 7.9 |
Груша |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.2 | 8.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
80
|
53.6 | 0.4 | 0.3 | 12.2 |
Итого | 1375 | 585 | 19 | 21 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
200
|
114 | 8.2 | 3 | 11.8 |
хрустящие палочки с кунжутом |
4
|
18 | 0.6 | 0.6 | 2.3 |
Черника, протертая с сахаром домашняя |
20
|
51.4 | 0.1 | 0 | 12.6 |
Итого | 224 | 183 | 8 | 3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой |
130
|
270.4 | 26.5 | 17.4 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Огурец парниковый |
270
|
29.7 | 1.9 | 0.3 | 5.1 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Мангольд |
20
|
3.8 | 0.4 | 0 | 0.4 |
сыр арла натура обычный |
10
|
34 | 2.5 | 2.6 | 0 |
Салат (латук) |
45
|
7.2 | 0.7 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 1907 | 442 | 34 | 26 | 15 |
Итого за день | 4219 | 1365 | 70 | 55 | 142 |