Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
багет 0.25 кг классика |
60
|
160.2 | 4.6 | 0.5 | 32.4 |
Масло гхи топленое |
22
|
197.8 | 0.1 | 21.8 | 0.1 |
Сахар, коричневый |
7
|
26.6 | 0 | 0 | 6.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
молоко 0.05 низколактозное |
30
|
9.6 | 1 | 0 | 1.4 |
Итого | 1219 | 405 | 5 | 22 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
биотин |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки |
18
|
108.2 | 3.7 | 9.5 | 1.9 |
цинк с витамином С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Мандарин |
55
|
20.9 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
Гороховый суп |
420
|
206.2 | 10.9 | 3.8 | 31.9 |
Сухари армейские, ржано-пшеничные |
16
|
49.8 | 1.9 | 0.3 | 9.3 |
Компот из груш, яблок, черной и красной смородины с курагой |
280
|
38.4 | 0.6 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 1312 | 460 | 19 | 14 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
170
|
96.9 | 7 | 2.6 | 10 |
хрустящие палочки с кунжутом |
8
|
36 | 1.1 | 1.1 | 4.6 |
Черника, протертая с сахаром домашняя |
20
|
51.4 | 0.1 | 0 | 12.6 |
Итого | 198 | 184 | 8 | 3 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш со Шпинатом [Рижский Хлеб] |
80
|
208 | 6.4 | 0.8 | 44 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Авокадо |
55
|
88 | 1.1 | 8.1 | 1 |
сербский сливочный натуральный |
75
|
145.5 | 3.8 | 13.5 | 2.6 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
100
|
17 | 1.2 | 0.3 | 1.2 |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой |
60
|
124.8 | 12.3 | 8.1 | 0 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1217 | 604 | 25 | 31 | 52 |
Итого за день | 3946 | 1655 | 58 | 71 | 185 |