Вера М. (LCHF)
04.09.2021 10:59

Отчёт за август

Результаты за август - минус 2 кг, итого 63. Талия 71, бёдра 99. Минус за счёт чистого жира, ММ не сократилась. Возраст по прибору сравнялся с паспортным. Основной обмен - 1330 ккал. Общая жирность тушки - 29,2%. Среднесуточная калорийность равна основному обмену.
Результаты в динамике - нижний левый угол картинки.
Тушка трансформируется - жир «выше среднего» остался только в руках, и в них же ММ ниже среднего. Будем работать на ручки.
Я очень, очень довольна результатом.

КБЖУ норма (кето), рейтинг витаминов и минералов 98.

Мне самой очень интересно, что будет дальше.

 2 
 3
Ирина Макс 04.09.2021 11:06
Поздравляю с успехом! Очень приятные новости.
ого! отличные результаты
Юджин (кето+ИГ) 04.09.2021 12:32
Главное, что бы Вы были довольны!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты