Дневник питания за 02.10.2025

Фотофиксация нарушения лесных ПДД: пойман на месте пересечения лесной тропинки в неположенном месте.
Выписан штраф в виде телепортационного дубового листочка, доставившего нарушителя в безопасное место чтобы всякие "кожаные" и их лохматые компаньоны не раздавили. :хихикаю:
-----------
Сегодня какой-то грибной день - просто куда ни глянь везде грибы.
Сначала мне маслята попались, и на том месте их было огромное множество, я только вот этот участок сфотографировала. ПОтом попалась "сиамская" сыроежка, хотя для них уже поздновато. Вдали часто попадались моховики, но они одиночные были в основном и за кустами ежевики, а спортивных леггинсах лезть через ежевику ... бррр :ты что!: Зато мухоморы порадовали LOL Один такой огромный (последнее фото) что размер шляпки был примерно с десертную тарелку :-o

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе со сливками и сахаром	2	293.9	6.3	15.9	32.2
Орехи смесь №2	1	164.1	5.4	14.8	2.8
Яблоко	134	63	0.5	0.5	13.1
Слива (садовая)	80	39.2	0.6	0.2	7.7
Киви	150	70.5	1.2	0.6	12.2
Итого	809	630	14	32	68

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 6% жирности, зерненый со сливками	200	226	26	12	2
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости, промытая водой	80	96.8	6.5	0.7	11.8
Огурцы маринованные с укропом	30	3.6	0.2	0.1	0.4
Итого	310	326	32	12	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Жарка)	250	217.5	47.1	3.1	0.8
Цветная капуста (Припускание)	105	29.2	2.6	0.3	4
Горох стручковый, свежий	100	42	2.8	0.2	5
Оливковое масло	4	35.9	0	4	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	9	67.3	0	7.4	0.1
Помидор (томат), грунтовый	170	40.8	1.9	0.3	6.5
Итого	638	432	54	15	16

Вода, приправы, витамины и другое

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Перец черный, молотый или горошек	3	7.5	0.3	0.1	1.2
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Укроп	15	6	0.4	0.1	0.9
Чеснок	15	22.4	1	0.1	4.5
Паприка, перец сладкий молотый	0	0	0	0	0
Зира, семена	0	0	0	0	0
Карри, порошок	0	0	0	0	0
Итого	1536	35	1	0	6
Итого за день	3293	1425	102	60	105

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Tatjana 02.10.2025 20:16

Да, грибов в этом году много. Я уже груздей насолила.

Yanito 02.10.2025 20:22

Tatjana,

Грузди мне в прошлые разы попадались, но на другом маршруте, я по нему сегодня не ходила, это немного в другой части леса.

Екатерина 02.10.2025 20:24

тоже люблю мухоморы фотографировать в лесу)

Yanito 02.10.2025 20:25

Екатерина, да как мимо них, таких нарядных пройти!? ОНи аншлаг собрали! На тропинке была реальная очередь их сфотографировать (где семейка большая). Хихикаю

Tatjana 02.10.2025 20:27

А я сейчас в лес не люблю ходить, у нас в этот период лосиные мухи активируются, особенно, если лось недалеко проходил. Как не одевайся, они всё равно ухитряются залезть под одежду и добежать до головы. Не очень приятные укусы и заживает долго и поймать их сложно, они хоть и большие (3-5 мм) , но шустрые как блохи. Чертовски злюсь

Светланушка 02.10.2025 20:38

Приветствую. Семейка мухоморов порадовала 😃 спасибо 👍💐

Yanito 02.10.2025 20:53

Tatjana, ого! Удивленно

Никогда о таких не слышала.

Yanito 02.10.2025 20:54

Светланушка, добрый вечер! Да, забавные, особенно группка по росту Хихикаю

Марина ИМТ=24,1 02.10.2025 21:28

Кадры с грибочками восхитительны, особенно рядком стоят красавчики мухоморы. Здорово. А вы маслят то собрали или только фоткали?

Tatjana 02.10.2025 21:38

Yanito,нацилнальная особенность финских лесов -Оленья кровососка (Hirvikärpänen) Погуглите, если интересно.

Алексей Ремизов 02.10.2025 21:44

Безупречно фотогеничные мухоморы.

Yanito 02.10.2025 21:48

Tatjana, посмотрю.

Yanito 02.10.2025 21:49

Алексей Ремизов, не то слово! С улыбкой

Yanito 02.10.2025 21:51

Марина ИМТ=24,1, тут нельзя собирать ничего - это заповедная зона, можно только гулять, бегать, играть в бадминтон, тарелочки, не везде, но кое где можно выгуливать собак, нельзя курить и включать на громкую телефоны, только через наушники, по лесу нельзя ездить на велосипедах/самокатах, исключение электроскутеры инвалидов.