Дневник питания за 26.09.2025

Цапля-красотка!
--
1. Сегодня я проводила над собой эксперименты:
1.1. я поехала кататься натощак
1.2. я поехала совершенно неизвестным мне маршрутом (никогда не ездила в том направлении)
2. В целом поездкой довольна, однако есть нюансы:
2.1. мне категорически нельзя никакой нагрузки на голодный желудок, теперь я в этом абсолютно уверена, так как были очень неприятные последствия и дело даже не в том, что мне было тяжело первые 5 км, а в том что у меня на протяжении всей поездки была тошнота и пару раз я не выдержала
2.2. после поездки я смогла поесть только около 15:30 и это очень плохо.

3. Маршрут: общая протяженность 30 км, средняя скорость 16,1 км/час, максимальная 24,4 км/час, продолжительность 1:52.
3.1. минусы: на маршруте очень много неудобных дорог и покрытий, местами гравийка, местами уложенные ж/б плиты, местами покрытия с очень мелкими неровностями что превращает езду как по стиральной доске; местами специальные ограничения прохода, где надо через "змеевик" проводить велосипед, а это очень не просто, поверьте; много открытого пространства, что в сильные ветра будет серьёзным усложнением маршрута, особенно в случае ураганных ветров или ветров со сбивающими с ног порывами, а такие в НЛ не редкость
3.2. плюсы: местами идеальная дорожка и там удавалось хорошо разогнаться; очень много длинных прямых отрезков, что избавляет от необходимости следить за маршрутом; участок через заболоченную местность очень живописный, но он не длинный.

Итог: хочу поискать маршрут в том направлении с меньшим количеством неприятных покрытий, в тихую погоду будет отличным вариантом.

Видела 4 пары лебедей, но очень далеко, потому не сделала фотографий - летят уже на зимовку. Одна пары была с довольно молодым поколением - 4 утёнка ещё не сменивших оперение, но размером практически с родителей.
------
Ну и фотографий немного: с утра было пасмурно и тихо, почти безветренно, я даже ожидала дождь, к середине пути распогодилось, но резко усилился ветер: на первой фотографии кукурузное поле уходящее к горизонту, на второй как раз гравийная дорожка, на третьей просто пример того насколько плоская страна, на четвёртой мельница, и нет она не для помола зерновых, а для отвода воды их дренажных каналов, а на пятой протестантская колокольня.