Yanito

Yanito 11.09.2025 20:07

Дневник питания за 11.09.2025

Знают ли котики дни недели? 🤔 Вроде не должны же, да?! 😐
Много лет, точно лет 9, каждый четверг ... нет мы не ходим в баню, я даю котикам рыбу (покупаю не кошачий мягкий корм, а консервированного тунца или лосося - они у нас без добавления соли есть). Сегодня как раз тот самый день Х и хотя я даю всегда вечером, но они упорно с утра требуют свою порцию консервы - как они узнали, что сегодня четверг и день консервированной рыбки? 😮 Загадка 🙇

Ночью был дождь

Зашла в наш деревенский парк пофотографировать

А вот это очень интересное деревце, кажется это ольха, но это не точно. Собственно суть не том какое это дерево, а как оно растёт, а растёт оно создавая шатёр, и кстати неплохо может защитить даже в сильный ливень.

Вид из под полога

А это кажется лиственница, во всяком случае она полностью опадает на зимний период, но смотрите какой чудесный голубой оттенок! Такое ощущение, что она покрылась инеем 😊

Завтрак

Кофе со сливками и сахаром

2 Порция · б 6.3 · ж 15.9 · у 32.2

293.9

ккал

Орехи смесь №2

1 Порция · б 5.4 · ж 14.8 · у 2.8

164.1

ккал

Яблоко

171 г · б 0.7 · ж 0.7 · у 16.8

80.4

ккал

Слива (садовая)

120 г · б 1 · ж 0.4 · у 11.5

58.8

ккал

Киви

145 г · б 1.2 · ж 0.6 · у 11.7

68.2

ккал

Итого 665 ккал · Б 14 · Ж 32 · У 75

Обед

Творог 6% жирности, зерненый со сливками

200 г · б 26 · ж 12 · у 2

226

ккал

Укроп

6 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.4

2.4

ккал

Чеснок

5 г · б 0.3 · ж 0 · у 1.5

7.5

ккал

Фасоль белая, зрелые семена, консервированная

50 г · б 3.6 · ж 0.1 · у 8.2

ккал

Оливки зеленые, маринованные, консервированные

26 г · б 0.3 · ж 4 · у 0.1

37.7

ккал

Брауни яблочный (без муки и крахмала)

1 Порция · б 3.4 · ж 5.2 · у 10.7

104.8

ккал

Итого 435 ккал · Б 33 · Ж 21 · У 22

Ужин

Тунец желтоперый

180 г · б 43.9 · ж 0.9 · у 0

196.2

ккал

Чеснок (Пассерование)

6 г · б 0.4 · ж 0 · у 1.7

8.5

ккал

Лук репчатый (Пассерование)

37 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 2.9

14.7

ккал

Шпинат, вареный, без соли

70 г · б 2.1 · ж 0.2 · у 0.9

16.1

ккал

Чеснок (Мытьё, нарезка)

4 г · б 0.3 · ж 0 · у 1.2

ккал

Укроп (Мытьё, нарезка)

9 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.6

3.6

ккал

Оливковое масло

3.5 г · б 0 · ж 3.5 · у 0

31.4

ккал

Сливки 31% жирности

30 г · б 0.7 · ж 9.3 · у 0.9

87.6

ккал

Капуста краснокочанная (Тушение)

101 г · б 0.7 · ж 0.2 · у 4.8

23.8

ккал

Итого 388 ккал · Б 48 · Ж 14 · У 13

Вода, приправы, витамины и другое

Вода

1500 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Перец черный, молотый или горошек

3 г · б 0.3 · ж 0.1 · у 1.2

7.5

ккал

Соль поваренная пищевая

3 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Итого 7 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 1

Итого за день 1496 ккал · Б 97 · Ж 68 · У 112

Макронутриенты

Калории
1496.1

min 1353 от 1830 до 1898

81.8%

Белки
97.2

от 129 до 138

75.3%

Жиры
68

от 78 до 82

87.2%

Углеводы
112.1

от 143 до 151

78.4%

Вода
2801.7

2562

109%

Клетчатка
25

125%

Витамины и минералы

Рейтинг

105%

b-car

113%

В1

62.4%

93.6%

Холин

72.2%

65.6%

158%

76.5%

B12

236%

375%

39.7%

64.4%

62%

вит.К

395%

223%

Калий

162%

112%

228%

119%

204%

206%

100%

98.1%

31.2%

172%

173%

157%

141%

438%

48.7%

76.5%

55.1%

Энергетический баланс

Приход

1496 ккал

Расход

1918 ккал

Итого

-422 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Валентина

11.09.2025 20:12

Фото прекрасные, спасибо, очень душевые. 😁👍

Ответить

Yanito

11.09.2025 20:18

Валентина, благодарю! 🌹

Ответить

Ilana

11.09.2025 20:22

думаю коты живут не днями, а циклами, временными периодами, т.е. они хорошо чувствуют время , ритм, энергию, пространство..

Ответить

Ann

11.09.2025 20:23

Я уверена, что животные хорошо отмеряют время. Это научное снисхождение, недооценивающее всех остальных, что животные времени не различают, думаю мы дождемся "ученые шокированы" )))
У меня песель прекрасно понимает на 5 мин я выходила, на час, или на несколько часов, у него разные приветствия на разное время моего отсутствия)))

Ответить

Yanito

11.09.2025 20:24

Ilana, вероятно так и есть 😊

Ответить

Ilana

11.09.2025 20:27

У Вас прекрасная камера, чёткость фото и глубина цвета потрясающая. что за аппарат?

Ответить

Yanito

11.09.2025 20:28

Ann написал:
У меня песель прекрасно понимает на 5 мин я выходила, на час, или на несколько часов

Ann, в отношении собак это известный факт, но они определяют "время" в таких случаях другим способом - по ремя "яркости" Вашего запаха. Т.е. чем с более свежий запах, тем он "ярче" для собак, но со временем запах утрачивает "яркость". На эту тему было даже несколько исследований.

Ответить

Yanito

11.09.2025 20:38

Ilana, это прошлогодний флагман Realme модель GT6 (процессор Snapdragon 8 Gen 3, память 512 гб, оперативка 16 гб, 4 камеры: фронт и 3ная основная) - китайский телефон. Я пользовалась Айфоном долгое время, но из-за отказа поддерживать важные для меня приложения (Госуслуги, российские банки и тп) пришлось перейти на Realme - функционал очень богатый + ИИ. Я им очень довольна.
Фотографии без обработки если что.
И ещё мне ещё нравится то, что он не делает изображения гипер-сочными как многие Самсунги, например, и они очень согласуются с реальностью, которую я вижу собственными глазами.
* Мне только сейчас пришло в голову, что мой первый компьютер в 1994 году был чуть не в 10 раз слабее, чем этот небольшой в сравнении с первым компом телефон 😂

Ответить

Ann

11.09.2025 20:45

Yanito, да, я мельком слышала про такое, что они могут восстановить своего рода картинку даже прошлого дня, зайдя в помещение, по запахам.
Но, он остается дома, с одними и теми же запахами, я ухожу, и прихожу. Он примерно понимает, сколько меня не было. Многие песели рады, как год не видели, в любом случае, но я уверена, что это из их доброжелательности, а так они тоже все прекрасно понимают)))

Ответить

Валентина

11.09.2025 20:49

Красиво очень в вашей деревне. Спасибо за фото.

Ответить

Ann

11.09.2025 20:50

Yanito, я сейчас думаю, не чинить/покупать ли мне технику, к-й лет 8, именно из-за фотографий. Это встраимовое сейчас всюду приукрашательство, я просто ненавижу. Красивость 🥳
Мне проф камеру купить чтоли, чтобы получить возможность сделать ОБЫЧНОЕ фото

Ответить

Yanito

11.09.2025 20:54

Валентина, благодарю! 🌹

Удивительно, что фонтан в озере работает круглый год, даже в морозы. 🙇

Ответить

Yanito

11.09.2025 20:57

Ann написал:
с одними и теми же запахами

Не совсем так. Человек постоянно выделяет запахи, который собаки различают, когда Вы уходите, Ваш запах как бы "остывает" - развеивается, не получает подпитку от тела новыми ароматическими молекулами и тп. - именно это собаки и распознают и ориентируются во времени именно по такому "остыванию" запаха.

Ответить

Yanito

11.09.2025 20:58

Ann, вот Realme меня как раз зацепил, что если он даже и приукрашивает, то как-то мягко и неотличимо от того, что я вижу глазами.
А камера у меня хорошая тоже есть, но её расчехлить это целое дело. 🏃

Ответить

Ann

11.09.2025 21:01

Yanito, хм, да, это интересно) Но, мелкие временные промежутки они так могут ослеживать. Но, длинные. Если я уезжаю, то тоже разное кол-во дней - у него будет разное поведение. Хотя, тоже, может по запахам. Но, крч, ориентирование во времени у них точно есть) Было бы странно, если бы оно было только у человека, вообще.

Ответить

Ann

11.09.2025 21:07

Yanito, дааа, камеры, это надо хотеть повозиться.
Вот листики с капельками прям вкусно сфоткано и реально и четко, и без вот этого вырвыглазного Я ЩА БУДУ ФОТО ВАУ 💯, к-е везде по умолчанию теперь.
Я сохранила название, посмотрю, спасибо.

Ответить

Катя Файн

11.09.2025 21:11

Коты явно научились отсчитывать по 7 дней))

Ответить

Ann

11.09.2025 21:12

Yanito, вот как раз айфоны могли в фото, а потом первые же начали украшать. И вот я думаю, искать/покупать/воскрешать их за много деняк, или это ностальгия)

Ответить

Валентина

11.09.2025 21:19

Yanito, наверное, сосульки намерзают и тогда вообще очень красиво

Ответить

Валентина

11.09.2025 21:22

Yanito, 👍😁

Ответить

Валентина

11.09.2025 21:32

Фотографии очень милые, душевные. А у меня как раз айфон Самсунг, а я ещё думала, почему мои фото ярче, чем у остальных?

Ответить

Страна дождей

11.09.2025 22:16

Фотографии очень медитативные. Далеко от дома?

Ответить

Ольга

11.09.2025 22:22

Где такая красота?

Ответить

Yanito

11.09.2025 22:41

Валентина, не сосулек нет, только лёд может быть тонкий на поверхности озера и только у берега.

Ответить

Yanito

11.09.2025 22:42

Ann написал:
и без вот этого вырвыглазного Я ЩА БУДУ ФОТО ВАУ

Ага 😊

Ответить

Yanito

11.09.2025 22:43

Ann, Айфон сильнее преукрашивает цвет в сравнении с Реалми.

Ответить

Yanito

11.09.2025 22:43

Катя Файн, адназначна календарь ведут 🤭

Ответить

Yanito

11.09.2025 22:44

Валентина, 😊 хитрые они

Ответить

Yanito

11.09.2025 22:45

Страна дождей, буквально в 5 минутах - это деревенский парк, он совсем маленький. Я всё же в лес чаще хожу, там простора побольше, а в парке да можно медитативно на лавочке залипнуть, наблюдая. Весной там красивее, чем в лесу.

Ответить

Genia

11.09.2025 22:46

Котики много чего знают, но скрывают от нас это😅 (фото архивное)

Ответить

Yanito

11.09.2025 22:46

Ольга, Нидерланды, Билтсшехук так называемый (родина Вандербитов, которые в оригинале Van Der Bilt).

Ответить

Yanito

11.09.2025 22:55

Ann, наверное не до конца это у животных изучено чувство времени или оно у них несколько иначе ими понимается и интерпретируется.

Ответить

Yanito

11.09.2025 22:57

Genia, взгляд свысока 🤭

Ответить

Ольга

11.09.2025 22:58

Yanito, пантера в миниатюре😊

Ответить

Ilana

11.09.2025 23:06

Yanito, Я не слышала даже такое название телефонов.. мне не везет с камерами в телефонах, сколько красивого вижу , ловлю моменты чтоб сде лать фотои фото не получаются качественными ни по четкости, ни по цветопередаче. уже третий телефон камера не радует

Ответить

Genia

11.09.2025 23:08

Yanito, ❤️❤️❤️😍😍😍😍какое чудо

Ответить

Ilana

11.09.2025 23:13

Yanito, я тоже как-то думала о том, что мой ноут в нулевых имел в десятки если не сотни раз меньше объем памяти чем сегодня телефон. очень быстрый технический прогресс, но я думаю что он сейчас затормаживается.. время сдерживания приходит..

Ответить

Галина

12.09.2025 00:19

Своим котяткам по утрам в будни даю мягкий корм. А в выходные нет, встаю поздно, стараюсь отоспаться утром. Так они меня в будни каждое утро будить по-своему начинают - мяучат сидя в изголовье, ходить по мне начинают, за ухо кусать. Но в выходные не трогают. Откуда вот они знают, когда рабочий день, а когда выходной. Будильники одинаково во все дни звенят, у меня мозг на них уже почти не реагирует, лень переводить.
Но если выходной посреди недели или длинные выходные, то кошачий календарь даёт осечку. 😂

Ответить

Yanito

12.09.2025 02:28

Ольга, он пантер, это котик Оникс.

Ответить

Yanito

12.09.2025 02:29

Genia, у него чудесный характер, хотя он немного разгильдяй как все мальчики 🤭

Ответить

Yanito

12.09.2025 02:31

Ilana, если будет желание приобрести новый, посмотрите в сторону Реалми - возможно Вам приглянется, получился совет, хотя стараюсь технику не рекомендовать.

Ответить

Yanito

12.09.2025 02:33

Галина написал:
знают, когда рабочий день, а когда выходной

👍😊

А у наших почему-то непереносимость кошачьих мягких кормов, потому человеческие консервы, выбираю только те, в которые не идут добавки специй и соли, только одна у нас такая марка.

Ответить

Yanito

12.09.2025 02:40

Ilana, у меня в начале нулевых уже была графическая станция, она была очень мощной и диск на пару терабайт.
А вот у первого кажется 256 был хард диск, а оперативки даже не помню сколько, но наверное какой-то прям мизер.

Ответить

Ilana

12.09.2025 07:20

Yanito, спасибо, обращу внимание, я себе сохранила запись. где про характеристики описываете

Ответить

Ann

12.09.2025 09:56

Yanito, да, а сейчас вообще такой Дисней

Ответить

Ann

12.09.2025 10:00

Yanito, угу, согл. Наверное, сложно выставить границы эксперимента, то, что хозяева знают про своих питомцев, и различают выражения мордочек и звуки мяу, в строгие рамки исследований не уложишь)))

Ответить

Yanito

12.09.2025 11:09

Ann, очень точно! 😂

Ответить

Yanito

12.09.2025 11:12

Ann, вроде даже как-то что-то укладываю, звуки вроде довольно точно можно интерпретировать, но вот как интерпретировать выражение мордах, сложно сказать.
Некоторые собаки, особенно некоторые породы будто бы способны "улыбаться", а вот кошки будто бы не способны, или не все (считается у кошек недостаточно необходимых мышц).
Короче фиг знает, ИИ нам поможет и растолкует 😂

Ответить

Лариса Брусенцева

12.09.2025 11:14

Шикарные фото, залюбовалась.😍😍😍

Ответить

Yanito

12.09.2025 11:17

Лариса Брусенцева, благодарю! 🌹

Ответить

Ann

12.09.2025 11:21

Yanito, у меня сто лет котиков не было) Но, у собак мимика вполне себе богатая, мне нравится, что их чаще фотают, когда у них чего только на мордах не написано))) Еще мне очень нравится командная работа разных животных на домашних видосиках, такие бременские музыканты))

Ответить

Yanito

12.09.2025 11:36

Ann, 👍 да, у собак точно богаче.

Ответить

Ann

12.09.2025 11:55

Yanito, у котиков зато палитра презрения)))))))

Ответить

Yanito

12.09.2025 12:24

Ann написал:
у котиков зато палитра презрения)))))))

😂😂😂

Ann, про нашего Оникса не могу так сказать. Помнится я ехала в Москву, когда ему было 8 или 9 месяцев. А когда вернулась он так громко на меня мяукал, мол я думал ты меня, редиска такая, бросила, при этом одновременно мурлыкал как трактор, и неделю с моих рук вообще не слезал, ещё и вцеплялся чтобы покрепче держаться.
Муж говорил что он постоянно спал на моём месте на кровати, постоянно лазил под мою подушку и что-то там выискивал, или постоянно сидел и спал на моём стуле около компьютерного стола, и почти не ел.

Ответить

Yanito

12.09.2025 12:28

Ann, когда по вечерам играю в компьютерную игру, то играем мы с котом вместе получается 🤭

Ответить

Ann

12.09.2025 12:30

Yanito, милые

Ответить

Ann

12.09.2025 12:30

Yanito, аххххаах

Ответить

Ann

12.09.2025 12:31

Yanito, я котят пристраивала, было дело. И так получалось, что их в основном брали парни и мужчины, сильные и независимые. И потом фото слали, как с котами футбол смотрят, как с рыбалки их встречает. Честно сказать, самые добрые фоточки, в моей жизни, были)

Ответить

Yanito

12.09.2025 12:34

Ann написал:
я котят пристраивала, было дело. И так получалось, что их в основном брали парни и мужчины, сильные и независимые. И потом фото слали, как с котами футбол смотрят, как с рыбалки их встречает. Честно сказать, самые добрые фоточки, в моей жизни, были)

😍😍😍

Ответить

Валентина

15.09.2025 23:53

Yanito, глаза красивые. как ониксы!

Ответить

Yanito

16.09.2025 00:23

Валентина, 🌹

Ответить