Психология пищевого поведения или как научиться жить в стройности?

Интересное видео попалось.

Vika Viktor 20.01.2022 11:55

Он больше говорит о гиперфагиической реаакция на стресс, есть ведь и другие варианты, например отказываются от еды
Я с перепсиху не ем.

Наталья КС №40 20.01.2022 13:24

Vika Viktor, и у меня от нервов аппетит пропадает. Никогда не заедала, а наоборот скидывала вес на стрессах. Но это опасный путь.

Елена (имт 23.9) 20.01.2022 13:27

Посмотрела видео! Полезно было! Спасибо!

Vika Viktor 20.01.2022 14:05

Наталья КС №40, это путь в никуда, точнее иногда и в дурку, если не хуже

Наталья КС №40 21.01.2022 01:24

Vika Viktor, так смотря сколько нервов) Такое со мной бывает не очень часто.

Yanito 21.01.2022 16:55

Выикуль, понятно что у людей разные реакции на разные ситуации, кто-то стресс заедает, а кто-то на радостях зажоры устраивает, и наоборот.
Он рассмотрел частный случай, возможно как самый распространённый наверное.

Vika Viktor 21.01.2022 17:07

Yanito, а ты веришь в заедание стресса?

Yanito 07.02.2022 21:26

Vika Viktor, не знаю даже. Я не заедаю, но знаю людей, которые на стрессе прям бегут и тортики скупают оптом.

Vika Viktor 07.02.2022 21:44

Yanito, я вот тоже не заедаю, но знаю кто запивает алкоголем( не водкой) и врёт, потом на следующий день жрёт как не в себя, те-же тортики

Yanito 07.02.2022 22:08

Vika Viktor, люди оправдывают себя и свои слабости, увы Печально

Марина 987 11.02.2022 23:20

Знаю этого дяденьку ,но ,спасибо ,переслушаю вновь .

Марина 987 11.02.2022 23:23

Yanito, У меня как раз на стресс вес падать останавливается ,всегдв за экзамены поправлялась .

Марина 987 11.02.2022 23:24

Yanito, Тут не в оправдании дело и не всегда в заедании ,а в кортизоле и надпочечниках ,меняется гормональный фон .

Кристина Клокова 11.02.2022 23:30

А я каждый день заедала пироженкой и кофе, прям в машине по дороге домой. Без разницы зима или лето. Ни когда сам стресс, а уже когда организм успокаиваться начинал.

Yanito 14.02.2022 17:53

Марина 987, Дарю цветочек

Yanito 14.02.2022 18:03

Марина 987, на мой взгляд это выглядит как очередное оправдание.
Если у человека некое заболевание, нарушающее гормональный баланс, это один случай. В остальных это неумение владеть собой и эксплуатация образа жертвы.
Даже если представить себе что у человека стресс, то необходимо предпринять определённый набор действий чтобы уменьшить его негативное действие, а не оплакивать свою горькую судьбу - человек делает себя сам.

Yanito 14.02.2022 18:08

Кристина Клокова написал:
когда организм успокаиваться начинал

Типичное РПП.
Если самостоятельно не удаётся найти способ для снижения нагрузки от стресса, то стоит обратиться к специалисту чтобы найти для себя подходящий способ. Если Вам удастся понять что и как снижает его нагрузку, то в будущем Вам будет проще бороться с ним не пищевыми способами.
Например, мне со стрессом помогает бороться физическая нагрузка, совершенно любая, хотя бы уборка в доме, какие-то огородные работы, прогулка, танцы в быстром темпе и тп.