Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
110
|
68.2 | 3.2 | 3.9 | 5.2 |
Сливки 31% жирности |
20
|
58.4 | 0.4 | 6.2 | 0.6 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Овсянка запаренная с сухофруктами и орехами |
165
|
166.8 | 4.5 | 9.6 | 15.7 |
Запеканка творожная без муки и сахара (V 1.3) |
125
|
284.3 | 21.3 | 14.9 | 15.5 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
103
|
48.4 | 0.4 | 0.4 | 10.1 |
Итого | 798 | 728 | 30 | 34 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон говяжий |
213
|
27.7 | 4.2 | 0.2 | 2.6 |
Хлебцы хрустящие с волокнами |
20
|
65.8 | 2.8 | 1 | 8.7 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Авокадо |
31
|
49.6 | 0.6 | 4.5 | 0.6 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
49
|
13.2 | 0.6 | 0 | 2.6 |
Говяжий огузок тушеный |
43
|
97.4 | 14.4 | 3.9 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, обжаренное |
37
|
72.1 | 10.6 | 3 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
118
|
79.1 | 0.6 | 0.5 | 18.1 |
Итого | 1023 | 408 | 34 | 13 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
228
|
171 | 4.8 | 1.8 | 33.5 |
Ветчина, рулька, постное мясо, запечённая |
108
|
150.1 | 28.6 | 4 | 0.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
33
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
41
|
9.8 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
52
|
14 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
118
|
55.5 | 0.5 | 0.4 | 12.2 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
57
|
21.7 | 0.5 | 0.1 | 4.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1145 | 428 | 35 | 6 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3966 | 1565 | 99 | 54 | 161 |