Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
125
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0 |
Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D |
100
|
33 | 2.9 | 1.6 | 1.2 |
Сахар песок |
12.5
|
49.9 | 0 | 0 | 12.5 |
Итого | 237 | 84 | 3 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чиа с манго |
230
|
112.5 | 2.1 | 3.2 | 16.1 |
Ореховый микс (фундук, миндаль, грецкий) |
15
|
95.8 | 2.5 | 8.8 | 1.7 |
Women +50 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 646 | 208 | 4 | 12 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра печёночная (печень трески) |
136
|
397.5 | 14 | 37.4 | 1.2 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
20
|
48.4 | 1.6 | 0.5 | 9.3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Calcium+D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 557 | 445 | 15 | 37 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чиа с манго |
230
|
112.5 | 2.1 | 3.2 | 16.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 112 | 2 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vitamin Drink |
500
|
105 | 0.5 | 0.5 | 24 |
Салат с яблоками, морковью и айсбергом |
209
|
217.2 | 4.6 | 16.3 | 13 |
Морковь припущенная по 1-214 |
20
|
10.4 | 0.3 | 0.3 | 1.5 |
Рис коричневый отварной |
55
|
76.3 | 1.6 | 0.6 | 15.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
159
|
310.1 | 39.8 | 15.6 | 0 |
Итого | 952 | 786 | 46 | 40 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3423 | 1637 | 72 | 95 | 111 |