Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
107
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко (полу-обезжиренное ) - " Gravendale" * |
130
|
63.7 | 4.7 | 2.2 | 6.2 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 242 | 84 | 4 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшённая каша |
200
|
163.6 | 6 | 1.8 | 30 |
Жареное мясо с луком |
100
|
310.4 | 21.8 | 23.7 | 2.2 |
Хлеб из мультизлаков "Low Gl Multiseed cob" (выпечка)- Lidl * |
22
|
63.1 | 2.9 | 1.9 | 7.9 |
Сыр "Горгонзола" |
9
|
31.7 | 1.9 | 2.6 | 0.1 |
Огурец голландский * |
30
|
4.8 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Помидоры " Salad Tomatoes" * |
33
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1 |
Моцарелла " Creamfields" |
42
|
98.3 | 7.1 | 7.6 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
233
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Шоколадный рулет " Rowan Hill" |
25
|
124.8 | 0.9 | 8.8 | 10.4 |
Итого | 694 | 804 | 41 | 46 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлеб из мультизлаков "Low Gl Multiseed cob" (выпечка)- Lidl * |
59
|
169.3 | 7.8 | 5 | 21.2 |
Колбаса французская* |
61
|
170.2 | 8.5 | 14 | 1.5 |
Сыр плавленый сливочный 58% жирности в сух. составе." Dzintars" с боровиками * |
32
|
90.2 | 3.9 | 8.3 | 0.3 |
Помидоры " Черри"- oaklands. |
91
|
20 | 1 | 0.5 | 3.3 |
Огурцы маринованные " Sliced Pickled Gherkins"- Freshona * |
52
|
28.1 | 0.2 | 0.1 | 6.3 |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1545 | 480 | 21 | 27 | 33 |
Итого за день | 2481 | 1369 | 67 | 76 | 97 |