Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре |
152
|
131.3 | 2.7 | 4.1 | 20.8 |
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
12
|
40.1 | 2.5 | 3.3 | 0.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Айсберг (салат кочанный) |
15
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
50
|
29.4 | 1.4 | 1.6 | 2.3 |
Сахар рафинад |
19
|
76 | 0 | 0 | 19 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Печень куриная (Тушение) |
80
|
102.5 | 15.2 | 4.4 | 0.6 |
Тендер лаваш |
63
|
164.5 | 3.7 | 8 | 18.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Ржаной багет с чесноком |
20
|
60 | 1.3 | 2.8 | 9 |
Язык говяжий, вареная на маленьком огне |
100
|
284 | 19.3 | 22.3 | 0 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
40
|
106 | 5.7 | 8.6 | 1.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 1487 | 1182 | 53 | 73 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт греческий |
140
|
394 | 11.2 | 2.8 | 5.9 |
творог Зернышко 5%12 |
198
|
239.6 | 31.7 | 9.9 | 5.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Напиток из шиповника |
300
|
16.8 | 0.3 | 0 | 2.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витрум плюс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота с глюкозой |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1199 | 744 | 50 | 19 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3186 | 1926 | 103 | 93 | 90 |