Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
250
|
22.5 | 0.3 | 0.5 | 4.2 |
Хурма |
433
|
290.1 | 2.2 | 1.7 | 66.2 |
Итого | 683 | 312 | 2 | 2 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша, по 1-280 |
250
|
272.5 | 6.5 | 10.2 | 38.8 |
Итого | 250 | 272 | 6 | 10 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе куриное с овощами |
130
|
170.4 | 22.9 | 6.5 | 4.9 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Салат из корня сельдерея 21.05.16 |
110
|
45.4 | 1.2 | 1.5 | 6.7 |
Суп овощной |
150
|
55.1 | 3.9 | 0.5 | 9.3 |
Итого | 440 | 369 | 31 | 9 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
50
|
245.5 | 3.8 | 11.9 | 29.6 |
Итого | 50 | 245 | 3 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Президент |
135
|
93.1 | 20.3 | 0.3 | 2.4 |
Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Йогурт 1,5% жирности, 5,25% белка, натуральный |
90
|
56.7 | 4.7 | 1.4 | 6.3 |
Итого | 290 | 212 | 26 | 2 | 22 |
Итого за день | 1713 | 1412 | 70 | 35 | 202 |