Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
24
|
56.4 | 1.9 | 0.2 | 11.6 |
Форель, все виды |
40
|
59.2 | 8.3 | 2.6 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
250
|
22.5 | 0.3 | 0.5 | 4.2 |
Итого | 314 | 138 | 10 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем |
130
|
361.8 | 17.8 | 23.5 | 20.9 |
Итого | 130 | 361 | 17 | 23 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавелевый суп |
150
|
98.4 | 9.8 | 4.1 | 5.9 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
150
|
139.5 | 3.8 | 0.2 | 28.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
110
|
279.4 | 26.2 | 18.6 | 0 |
Итого | 440 | 576 | 41 | 23 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Сосиски, молочные |
57
|
148.8 | 6.3 | 13.6 | 0.2 |
Салат со свеклой |
185
|
107.3 | 2.6 | 4.6 | 12.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
120
|
27.6 | 2.2 | 0.1 | 3.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 532 | 569 | 22 | 36 | 35 |
Итого за день | 1416 | 1646 | 92 | 86 | 118 |