Yuliya
15.09.2019 20:17

Запеканка как в детском саду

Калорийность - 169.8 кКал; белки - 18.4 г; жиры - 6.5 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 5% жирности 670 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание) 150 г
Сахар песок 30 г
Манная крупа 36 г
Яйцо куриное (Запекание) 240 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Описание
1. Молоко нагреть, всыпать 3 столовые ложки манной крупы, настоять 30 мин.
2. Сбить 4 яйца и 3 ложки сахара
3. Добавить ванильный сахар, творог.
4. Все смешать.
5. Выложить в форму, смазанную маслом
6. Выпекать 30-40 мин. при температуре 180 С
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 169.8 кКал 10.08%
Белки 18.4 г 24.21%
Жиры 6.5 г 11.61%
Углеводы 8.7 г 3.97%
Пищевые волокна 0.1 г 0.5%
Вода 63 г 2.77%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
9.2%
b-car
0.5%
В1
3.4%
B2
17.2%
Холин
18.9%
B5
10.4%
B6
8.9%
B9
7.7%
B12
35.9%
C
0.4%
D
5.7%
E
1.8%
H
21.6%
К
0.1%
PP
19%
K
5.5%
Ca
14.5%
Si
0.7%
Mg
5.4%
Na
5.3%
Ph
27%
Cl
5.9%
Fe
5.3%
I
8.4%
Co
49.5%
Mn
1.5%
Cu
6.7%
Mo
11.5%
Se
52%
F
1%
Cr
5.5%
Zn
5.1%
Маша Иванова 15.09.2019 20:20 Нравится 2
она такая же мерзко-сухая? запиханка
Ольга63 15.09.2019 20:20
Все правильно, надо переходить к запеканкам,а не к магазинным штучкам. схраню ывш рецепт, может на дочуге приготовлю.
Yuliya 15.09.2019 20:22
Ольга63, я все время так готовлю. Если добавить сметану и мед - мне очень вкусно
Ксения 16.09.2019 19:05
Yuliya, спасибо за рецепт. добавлю себе в кулинарную книгу.
Yuliya 16.09.2019 21:58
Ксения, Вам спасибо, надеюсь понравится
January Smith 18.09.2019 15:31
Маша Иванова, у мну есть рецептик. Не сухая. Нннада?
Смотрю и слюни текут. Люблю запеканку ещё с детства. Если б духовка была, сразу бы сделала. Интересно, можно ли подобные блюда без духового шкафа делать. А так забираю себе в копилочку!!!
Yuliya 18.09.2019 16:35
Татьяна Миронова, не знаю. У меня всегда была духовка - это принципиально
Yuliya 18.09.2019 16:37
January Smith, там молока стакан и 4 яйца.
Ника Солнечная 19.09.2019 00:03 Нравится 1
Татьяна Миронова, если нет духовки, попробуйте на паровой бане сделать). 
Юлианна 19.09.2019 19:29
Татьяна Миронова,можно в мультиварке.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ