Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Голландский яблочный пирог (Miracle) |
120
|
279.6 | 3.4 | 10.4 | 43.1 |
Эспрессо |
41
|
3.7 | 0 | 0.1 | 0.7 |
Итого | 611 | 283 | 3 | 10 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кале (кудрявая капуста, браунколь) |
17
|
5.9 | 0.5 | 0.3 | 0.1 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
22
|
5.1 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
16
|
5.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Vegan Coffee & Walnut |
18
|
72.5 | 6.6 | 5.8 | 1.7 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Малина замороженная |
30
|
15 | 0.3 | 0.2 | 2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
4
|
22.4 | 1.2 | 2 | 0.2 |
Подсолнечник, семечки |
4
|
24 | 0.8 | 2.1 | 0.4 |
Мак, семя |
3
|
16.7 | 0.5 | 1.4 | 0.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе черный, заваренный вручную |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 172 | 11 | 11 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп тыква-морковь заморож. Orogel Benessere |
146
|
70.8 | 1.3 | 4.5 | 6.3 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
4
|
22.1 | 1.3 | 2 | 0.2 |
Вит. комплекс MindCare Lift |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карась морской, приготовленный на жару |
132
|
166.3 | 34.3 | 2.2 | 0 |
Фасоль стручковая, зеленая, замороженная, приготовленная в микороволновке |
89
|
29.4 | 1.8 | 0.4 | 3.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2.4
|
15.9 | 0 | 1.7 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
56
|
13.4 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Эспрессо |
41
|
3.7 | 0 | 0.1 | 0.7 |
Шарики мак-лимон (N.A!) |
8
|
30.3 | 0.6 | 1.3 | 3.9 |
Кунжутные козинаки (Pellito ) |
4
|
22.4 | 0.7 | 1.6 | 1.2 |
Шоколад горький с лимоном (Carrefour) |
6
|
32.5 | 0.4 | 2 | 2.9 |
Итого | 492 | 406 | 41 | 15 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голландский яблочный пирог (Miracle) |
98
|
228.3 | 2.7 | 8.5 | 35.2 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 698 | 228 | 2 | 8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая |
35
|
34.3 | 7.2 | 0.6 | 0.1 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Майонез 3% |
13
|
9.4 | 0.1 | 0.4 | 1.2 |
Эспрессо декаф |
40
|
3.6 | 0 | 0.1 | 0.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 684 | 151 | 15 | 8 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клюква (Мытьё, нарезка) |
25
|
7 | 0.1 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 25 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3260 | 1249 | 74 | 55 | 110 |