Елена
24.11.2019 18:01
Дневник питания за 24.11.2019
Удалось сегодня не накосячить с углями. Настроение так себе, у
дочки с обеда 39 температура, сын на грани заболевания. Поэтому к
еде равнодушна.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Уксус яблочный |
37
|
7.8 | 0 | 0 | 0.3 |
| Бронекофе |
300
|
75.3 | 0.6 | 7.8 | 0.3 |
| Итого | 837 | 83 | 0 | 7 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
| Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
50
|
14.5 | 1.8 | 0.3 | 0.7 |
| Сосиски Молочные [Черкизово] |
70
|
207.2 | 7.7 | 19.6 | 0 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
84.1 | 0.1 | 9.3 | 0 |
| Каша льняная |
330
|
232.3 | 15.2 | 14.2 | 1.3 |
| Сыр Гауда [Староминский Сыродел] |
36
|
121.7 | 9.4 | 9.4 | 0 |
| Льняной кетохлеб |
34
|
94.8 | 4.6 | 7.3 | 0.3 |
| Какао |
260
|
54.3 | 1.8 | 4.7 | 1 |
| Бразильский орех |
10
|
65.9 | 1.4 | 6.7 | 0.4 |
| Итого | 950 | 1102 | 61 | 87 | 4 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная с сосисками |
200
|
184.4 | 5.8 | 13.8 | 6.6 |
| Маслины без Косточки [Global Village] |
30
|
37.5 | 0.2 | 3.9 | 0 |
| Льняной кетохлеб |
34
|
94.8 | 4.6 | 7.3 | 0.3 |
| Цикорий со сливками |
250
|
54.5 | 0.8 | 4 | 3.5 |
| Жироконфеты |
20
|
127.8 | 2.7 | 12.4 | 2 |
| Итого | 534 | 499 | 14 | 41 | 12 |
| Итого за день | 2321 | 1684 | 75 | 137 | 17 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Крутышка Кет(о)
07.12.2019 08:06
Беда не приходит одна 
очень
знакомая ситуация (где первый там второй) сочувствую. Скорейшего
выздоровления. Врач диагноз поставил? Что с девчонкой?
очень
знакомая ситуация (где первый там второй) сочувствую. Скорейшего
выздоровления. Врач диагноз поставил? Что с девчонкой?
Елена
07.12.2019 10:38
Крутышка
Кет(о), все позади! Слава Богу все здоровы уже! Давнее сообщ)
Крутышка Кет(о)
07.12.2019 12:30
Елена
(кето), отлично 
