Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Артезианская |
660
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лизат Хлебопекарных Дрожжей |
4
|
4.4 | 0.5 | 0.1 | 0.3 |
Отруби пшеничные |
6
|
6.6 | 0.9 | 0.2 | 0.3 |
Кефир 1% жирности |
207
|
82.8 | 6.2 | 2.1 | 8.3 |
Спирулина БАД 4табл 3г |
0.5
|
5 | 0 | 0 | 0.5 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Мёд Горный Липовый |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 1080 | 286 | 10 | 9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Запекание) |
124
|
18.5 | 0.7 | 0.3 | 3.1 |
Баклажан (Пассерование) |
60
|
13.8 | 0.7 | 0.1 | 2.6 |
Говядина, покромка |
100
|
155 | 21.2 | 7.2 | 0 |
Морковь отварная по 2-40 |
80
|
26.4 | 1 | 0.1 | 5.1 |
Итого | 364 | 213 | 23 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Артезианская |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с кремовыми корпусами |
60
|
313.8 | 4.5 | 19.1 | 32.2 |
Суп овощной |
750
|
275.3 | 12.8 | 12 | 31.5 |
Итого | 810 | 589 | 17 | 31 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
115
|
116 | 4.8 | 1.3 | 21.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
350
|
84 | 3.9 | 0.7 | 13.3 |
Петрушка свежая |
13
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Итого | 502 | 382 | 9 | 21 | 35 |
Итого за день | 3086 | 1472 | 60 | 69 | 147 |