Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Хлеб Бородинский |
30
|
62.4 | 2.1 | 0.4 | 12.3 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
132 | 9.9 | 9.9 | 0.8 |
Итого | 330 | 257 | 15 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня колхозница |
280
|
89.6 | 1.7 | 0.6 | 12.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 530 | 92 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со свежей капустой на курином бульоне (бедра с кожей) |
300
|
174.6 | 11.7 | 5.4 | 19.2 |
Говядина отварная, по 1-392 |
85
|
215.9 | 21.9 | 14.3 | 0 |
Хлеб Бородинский |
30
|
62.4 | 2.1 | 0.4 | 12.3 |
Огурец грунтовый |
135
|
18.9 | 1.1 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 550 | 471 | 36 | 20 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао с молоком и сахаром |
100
|
58.5 | 2.1 | 2 | 8 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
132 | 9.9 | 9.9 | 0.8 |
Хлеб Бородинский |
30
|
62.4 | 2.1 | 0.4 | 12.3 |
Итого | 180 | 252 | 14 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай зеленый без сахара |
200
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Слива |
75
|
34.5 | 0.5 | 0.2 | 7.5 |
Миндаль |
10
|
64.5 | 1.9 | 5.8 | 1.6 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Итого | 335 | 171 | 12 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% "Выселковский" |
200
|
74 | 6 | 2 | 8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Итого | 210 | 97 | 6 | 2 | 13 |
Итого за день | 2135 | 1343 | 86 | 57 | 110 |