Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый с молоком без сахара |
250
|
58.1 | 3.1 | 2.9 | 7.8 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Творог 9% жирности |
80
|
135.2 | 14.4 | 7.2 | 2.4 |
Итого | 346 | 257 | 17 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со свежей капустой на курином бульоне (бедра с кожей) |
300
|
174.6 | 11.7 | 5.4 | 19.2 |
Хлеб Бородинский |
25
|
52 | 1.7 | 0.3 | 10.2 |
Итого | 325 | 226 | 13 | 5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый с молоком без сахара |
250
|
58.1 | 3.1 | 2.9 | 7.8 |
Адыгейский сыр |
55
|
121 | 10.5 | 8.8 | 0.8 |
Хлеб Бородинский |
30
|
62.4 | 2.1 | 0.4 | 12.3 |
Итого | 335 | 241 | 15 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 120 | 294 | 21 | 20 | 4 |
Итого за день | 1126 | 1019 | 67 | 48 | 81 |