Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, порошок |
3
|
10.6 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Напиток миндальный на соевой основе Nemoloko Professional [Nemoloko] |
393
|
137.6 | 7.9 | 5.9 | 11.8 |
Итого | 2896 | 158 | 8 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик маршмеллоу [Marshick] |
2
|
177.9 | 12 | 8.3 | 13.8 |
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Лепешки Хрустящие Пшеничные [ВкусВилл] |
18
|
57.6 | 2 | 0.2 | 12.1 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
7
|
40 | 1.5 | 3.2 | 1.3 |
Хрустлайт с белком и клетчаткой |
30
|
69 | 6 | 0.6 | 10.5 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
51
|
70.4 | 5.8 | 4 | 2.6 |
Шоколад молочный [Red] |
1
|
54.9 | 0.8 | 3.7 | 6.7 |
Итого | 305 | 526 | 40 | 20 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
250
|
112.5 | 25 | 0.3 | 2.5 |
Хрустлайт с белком и клетчаткой |
20
|
46 | 4 | 0.4 | 7 |
Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара |
30
|
45 | 1.5 | 0.1 | 2.1 |
Шоколад молочный [Red] |
1.33
|
73 | 1.1 | 5 | 8.9 |
Итого | 318 | 276 | 31 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина с Индейкой 3% [Империя Вкуса] |
103
|
85.5 | 9.3 | 3.1 | 5.2 |
Яичный белок куриный |
5
|
84 | 19.4 | 0.3 | 1.8 |
Яйцо куриное (Запекание) |
1
|
88 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Огурец парниковый |
276
|
30.4 | 1.9 | 0.3 | 5.2 |
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара |
26
|
39 | 1.3 | 0.1 | 1.8 |
Итого | 766 | 392 | 51 | 11 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое ванильное без сахара [ВкусВилл] |
100
|
109.5 | 3.7 | 7.5 | 6.8 |
Итого | 100 | 109 | 3 | 7 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
220
|
30.8 | 2 | 0.3 | 3.9 |
Огурец парниковый |
210
|
23.1 | 1.5 | 0.2 | 4 |
Морковь |
90
|
31.5 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Перец сладкий красный |
167
|
45.1 | 2.2 | 0.2 | 8.9 |
Помидор (томат), парниковый |
210
|
29.4 | 1.3 | 0 | 8 |
Бальзамический Соус [Monini] |
11
|
20.8 | 0.1 | 0 | 5 |
Оливковое масло |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Салат (латук) |
120
|
19.2 | 1.8 | 0.2 | 2.4 |
Карп (Запекание) |
440
|
447 | 64.8 | 20.8 | 0 |
Итого | 1469 | 660 | 74 | 23 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара |
35
|
52.5 | 1.8 | 0.1 | 2.5 |
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Лепешки Хрустящие Пшеничные [ВкусВилл] |
9
|
28.8 | 1 | 0.1 | 6 |
Итого | 169 | 137 | 15 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 6030 | 2260 | 225 | 74 | 156 |