Зайчатина
11.08.2024 15:17

Рыба Дорадо

Не знаю, многим ли людям на МЗР знакома сея рыба (Sparus aurata (лат.), Gilt-head bream (англ.), Çipura (тур.)), но иногда в дневниках попадается, и я вот в очередной раз собралась ее готовить сегодня. Недоумение вызывает у меня информация о питательной ценности, которая распространена во многих калькуляторах, не только отечественных, но и зарубежных. Более того, многие магазины печатают на этикетках энергетическую ценность дорадо 91-92 кКал/100г и 2% жиров. Но и ежу понятно, если эту рыбу пробовали, что там не 2% жира  

Не удалось выяснить, с чем связана эта ошибка, возможно какие-то трудности перевода названия ("dorada" на испанском - это именно эта рыба, а вот "dorado" - это рыба с латинским названием "Coryphaena hippurus", если загуглите, увидите, что она совсем не так выглядит, т.к. принадлежит совершенно к другому семейству)

Краткое изучение источников (сайтов ферм) на английском, турецком и греческом языке (основные производители дорадо, на отечественных прилавках в основном она появляется из Турции) выдало мне довольно вариативные результаты (от 140кКал/100г и 4.5% жирности до 220кКал и 16% жирности), которые в принципе совпадают с данными небольшого исследования (оно на английском языке, но если кратко - румыны закупили по 7 рыбин в 4 супермаркетах и прогнали их через анализаторы (какое кощунство!), выяснив количество воды, золы, солей, белков, жиров и углеводов).

Так что вот так. Будьте внимательны, когда добавляете эту рыбу в рацион и дневник. Никого не призываю отказываться от ее употребления - она очень вкусная и содержит много ценного белка и омега-3 жирные кислоты.

Ваш рыбный амбассадор

 10 
 54
Катерина 11.08.2024 15:30
Я только здесь знакомлюсь с разными видами рыб, у нас в магните классический набор- минтай, путасу, мойва, горбуша😄
Зайчатина 11.08.2024 15:33
Катерина, у нас тоже только в больших супермаркетах. И на рынке замороженная есть.
Маргарита 11.08.2024 15:35
Эту рыбу многие проф спортсменки на сушке едят прямо целыми рыбинами из-за низкой калорийности и вкусовых качествах))) Мясо вкусное и нежное - это да)
Зайчатина 11.08.2024 15:39
Маргарита, я ее тоже целыми рыбинами ем😅 но когда запекаешь нельзя не заметить блин лужу масла под ней 🤣 и то что она такая мягкая и нежная
Это пройдёт 11.08.2024 15:39
Мне кажется, дорада низкокалорийная. Когда я ем лосося, я прям чувствую, что ем жир. А дорада такая легёнькая, почти растворяется во рту.
Это пройдёт 11.08.2024 15:40
Зайчатина, у меня нет масла вроде. Надо будет перепроверить.
Кира 11.08.2024 15:40
Думаю это в целом как и с мясом, все равно что куру-несушку сравнивать и цыпленка-бройлера. Вместе они курица, но жирность будет очень разной.
Катерина 11.08.2024 15:41
Зайчатина, а у нас деревня!🤷‍♀️
Эна 11.08.2024 15:41
Там где мы её покупали она называется “sea bream“, тоже заморочилась, как правильно идентифицировать, решила просто есть и радоваться.
Зайчатина 11.08.2024 15:42
Это пройдёт, ну брюшко у нее жирненькое как у форели почти😄 и вдоль плавников. Если это все выкидывать, то наверное и не такая жирная. А ещё у нее часто висцеральное ожирение серьезное🤭 когда потрошу бывает целые куски сальца в брюшке нахожу. Молодцы фермеры, кормят рыбу как заботливая бабушка))
Маргарита 11.08.2024 15:44
Зайчатина,блин, кстати да. Но уж не лужа, если сравнивать с той же горбушей (про семгу вообще молчу)
Зайчатина 11.08.2024 15:44
Это пройдёт, может, ферма другая, другой корм
Зайчатина 11.08.2024 15:46
Эна, поддерживаю 🤝 но с МЗР решила поделиться своими попытками, вдруг кому важно
Это пройдёт 11.08.2024 15:49
Зайчатина, с сайта моего магазина:
Происхождение - Греция или Испания
Зайчатина 11.08.2024 15:49
Маргарита, хз, я иногда специально сливаю (т.к. ем прямо из формы, а масло шкварчит и брызгает), половину мисочки 60-миллилитровой иногда с рыбы 350-400г
Это пройдёт 11.08.2024 15:53
Зайчатина, А ещё бывает королевская дорада, там побольше
Зайчатина 11.08.2024 15:55
Это пройдёт, ну вот у нас тоже не понятно, рыба вроде везде одинаковая, но какой-нибудь Метро пишет 91, вкусвилл 160, азбука вкуса 210
Это пройдёт 11.08.2024 16:00
Зайчатина, я потрошеную покупаю. Но тест проведу, отчитаюсь.
Зайчатина 11.08.2024 16:01
Кира, Ну да, зачем тогда дичь печатать на упаковке то, написали бы как на молоке 2-16%
Эльмира 11.08.2024 16:09
спасибо за ваше расследование , буду внимательна. Сейчас стараюсь больше рыбы есть, даже свыклась с мыслью, что буду делать котлеты. А так да, у нас и на телятине не пишут какая это часть и на фарше не пишут какой там % жира они положили. 
Зайчатина 11.08.2024 16:09
Маргарита, откуда из горбуши лужа?🫠
Алин@ 11.08.2024 16:30
Меня пугают глаза выпученные у рыбы, а так бы поела☺️
Алин@ 11.08.2024 16:31
Меня пугают глаза, выпученные у рыбы, а так бы поела☺️
Кира 11.08.2024 16:34
Зайчатина, Не контролируется же, производитель обязан предоставить основные данные, а откуда он их взял и соответствуют ли они реальности... Там еще и погрешность допустимая большая, просто обычно ее не описывают. На молоке тоже ведь не всегда)

Это напоминает историю с протеинами дешевыми, регулярно кто нибудь отправляет их на хим.анализ, выявляет большую недостачу белка, пишет в роскомнадзор, производитель на некоторое время восстанавливает нормальное производство после штрафа, через несколько месяцев меняет дизайн упаковки и снова сыпет сухое молоко вместо сыворотки... И все ок.
Эна 11.08.2024 16:51
Зайчатина, спасибо🌹
Маргарита 11.08.2024 17:26
Зайчатина,в горбуше порядка 7 гр жиров на 100 гр
Зайчатина 11.08.2024 17:40
Маргарита, но у меня из нее ни разу ничего не вытекало 🥲
Маргарита 11.08.2024 17:43
Зайчатина,странно, ну да ладно
Mariа_? 11.08.2024 18:20
Готовила ее на днях. Сама по себе не скажу чтоб жирная,но в брюшке было жира довольно много,я его убрала. Меня от жирной рыбы тошнит всегда,а тут всю рыбину умяла и все хорошо)
Галина 11.08.2024 18:20
Я конечно больше по форели и семге. Теперь тоже решила дорадо купить и попробовать. Благо, свободно в продаже у нас есть.
Надо всё-таки пробовать новые вкусы и блюда. У меня с этим сложно.
Зайчатина 11.08.2024 18:27
Mariа_?, вот мне тоже кажется, что половина этого жирка именно внутри у нее. Но и все остальное не 2% всеж, если ее сверху на овощи вареные положить и запечь, масло можно не добавлять - овощи очень получаются зажаристые. С картошкой особенно вкусно)
Зайчатина 11.08.2024 18:28
Галина, думаю, вы не разочаруетесь - это очень вкусная рыба🥰
Mariа_? 11.08.2024 18:31
Зайчатина, яв пергаменте запекла, сок был с капельками жира) понятно,что не 96 кк, но решила забить на это) вкусная рыба)
Зайчатина, Мож, в зависимости от времени и места вылова?
Зайчатина 11.08.2024 18:55
Продуктовый адвокат, она ж фермерская вся🙂 дикую видела в продаже в Европе, но она стоит дороже лососятины
Зайчатина, Разные фермы в разных местах, разный корм.
Это пройдёт 11.08.2024 20:57
Зайчатина, дикая сезонная, её вроде нет круглый год. Я видела в какой-то определённый период, специально писали "Дикий отлов". Дорогая, да.
Елена 12.08.2024 08:36
А что там с сибасом? Тоже врут?
Oksana 12.08.2024 14:12
Внесу свою лингвистическую лепту в тему. Слово Дорада, Даурада, Доурада, d'or и аурата по латыни и в романских языках значит золотой или позалоченный. Назвать рыбку золотой, то есть красивой, с золотой каёмочкой, додумались рыбаки и рыболюбители в разных странах, ни фантазии ни оригинальности много на это не надо. Поэтому так назвали разных рыбок. А поставщики из этих стран тоже не заморачиваются с переводом на русский, пишут, как им удобно. Так что хотите знать точно, что за рыба, надо знать ее латинское название или хотя бы откуда она прибыла. В той местности, где живу, это две совершенно разные рыбки. Pez Dorado - Goldfish, золотая рыбка из аквариума или в пруду для красоты, она из рода карасиков. В пруду может большой вырасти и она совершенно огненно красная, оранжевая или ярко желтая. Их не едят. А pescado "dorada" - промысловая рыба, как у вас на фото, морская, серенькая с одной желтоватой полоской от хвоста до головы по бокам ближе к хребту. Уж сколько в ней жира, не знаю, но рыба ценится из-за хорошего соотношения вкус-цена. Врачи говорят, что ее жир -это омега 3 и омега 6, который нам нужен и полезен. Готовят ее в духовке, иногда, закопав в соли. Это как оригинальный рецепт.
Золотая аквариумная рыбка
https://en.wikipedia.org/wiki/Goldfish
Зайчатина 12.08.2024 19:26
Елена, да, но не в 2 раза
Анна 14.08.2024 08:37
Да, к сожалению некоторые данные по бжу бывают очень далеки от правды. Замечала такое, уже не вспомню в каких продуктах
Это пройдёт 14.08.2024 16:37
Сегодня обнаружила страшное. Оказыватся, у нас в магазине продаётся ТРИ разных дорады: королевская, серая и себаст. И себаст - это вообще другая рыба. Это морской окунь, скорпеновые, а королевская дорада - морской карась (или лещ?), спаровые. А я покупала этого себаста в филе и думала - как они дораду сделали такой невкусной, просто её почистив?

Королевская дорада (Sparus aurata) или морской лещ — вид костистых рыб, принадлежащий к семейству спаровых (Sparidae), размеры которых регулярно достигают 50 см на 2 кг и могут достигать 70 см на 6 кг. Королевский морской лещ ценится за тонкое, нежное и вкусное мясо. Оно великолепно, когда его готовят на гриле в духовке или на сковороде. Вы также можете приготовить его на пару.

СЕРАЯ ДОРАДА (Sponyliosoma cantharus):

Встречается в Восточной Атлантике (от северной Шотландии до Сенегала), в Средиземноморье и реже в Черном море. Первую половую зрелость этот вид достигает на втором году жизни, когда его рост составляет 20 см (тогда это самка). Самцом он станет на восьмом году жизни (около 35 см)." Серый или розовый морской лещ имеет более жирную мякоть и более выраженный вкус.
Зайчатина 14.08.2024 22:17
Это пройдёт, а я люблю окуня, если его сметаной чуть смазать он хорош🙂 но он же даже по цвету сильно отличается, или у вас филе без кожи?
Это пройдёт 15.08.2024 09:14
Зайчатина, филе без всего. Я всё "готовлю" методом укладывания в пароварку, и филе получается сухое, безвкусное. Обычно я покупаю целую рыбу, она нежная. Но иногда тороплюсь или не хочу ни с кем общаться (целую рыбу надо в рыбном отделе у человека просить) и хватаю упаковку филе. Мне в голову не приходило, что это другая рыба. Дорада и дорада.
Это пройдёт 15.08.2024 13:38
Зайчатина, у меня нет лужи масла
Зайчатина 15.08.2024 14:25
Это пройдёт, это не та рыба 😳
Зайчатина 15.08.2024 14:26
Это пройдёт, другая форма морды и хвоста
Зайчатина 15.08.2024 14:27
Это пройдёт, у вас карась похоже морской обыкновенный
Это пройдёт 15.08.2024 14:29
Зайчатина, да вроде та
Зайчатина 15.08.2024 14:44
Это пройдёт, точно не она)) у нас дорадо называют только ту, что "серая"
Это пройдёт 22.08.2024 12:41
Зайчатина, а теперь она? Это королевская дорада (та была "серая" ). С нее где-то 40г жира натекло.
Зайчатина 22.08.2024 15:02
Это пройдёт, вот)) да теперь правильно
Это пройдёт 22.08.2024 16:36
Зайчатина, эта да, более жирненькая. Королевская, ёптить.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты