Зайчатина
15.11.2023 13:37
Дневник питания за 15.11.2023
Со скрипом даётся не жрать больше, чем на 2.000, но я пока держусь.
Запредельные цифры для завсегдатаев МЗР, а мне ма-ло-ва-то.
Поджираю по ночам, потом на следующий день вношу, обычно
какие-нибудь хлебцы с йогуртом или творожок - просыпаюсь в 2 ночи
голодная и не могу уснуть пока не перекушу. Фи.
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
22
|
76.7 | 2.7 | 1.4 | 13.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
900
|
18 | 0.9 | 0 | 3.1 |
| Псиллиум [Excess Free] |
8
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Миндальный напиток Barista [Nemoloko] |
400
|
100 | 1.6 | 5.2 | 10.8 |
| Итого | 1330 | 198 | 5 | 6 | 27 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скир Натуральный [Isey Skyr] |
150
|
108 | 16.5 | 2.3 | 5.6 |
| Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса [Dr. Korner] |
60
|
174 | 4.5 | 1.2 | 36.6 |
| Сметана 10% жирности |
60
|
71.4 | 1.6 | 6 | 2.3 |
| Сыр Рикотта [Pretto] |
50
|
57.5 | 4.3 | 4.5 | 1.9 |
| Итого | 320 | 410 | 26 | 14 | 46 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сок лимонный |
20
|
6.6 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Карамель, леденцовая |
15
|
57.6 | 0 | 0 | 14.4 |
| Итого | 1035 | 64 | 0 | 0 | 15 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
375
|
168.8 | 37.5 | 0.4 | 3.8 |
| Арахис жареный |
5.5
|
34.4 | 1.4 | 2.9 | 0.7 |
| Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
| Итого | 388 | 251 | 40 | 7 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь (Жарка) |
110
|
35.9 | 1.4 | 0.1 | 7.1 |
| Капуста белокочанная (Тушение) |
400
|
99.6 | 6 | 0.7 | 17.5 |
| Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
| Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
| Итого | 667 | 253 | 15 | 9 | 27 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао-порошок обезжиренный |
15
|
36.2 | 3.8 | 0.2 | 1.7 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
| Низкоуглеводный Десерт Апельсин Шоколад [Fito Forma] |
55
|
92.4 | 4 | 4.5 | 13 |
| Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией [RED] |
14
|
53.6 | 1.1 | 3.9 | 5.7 |
| Итого | 184 | 227 | 11 | 10 | 25 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1500
|
15 | 0 | 0 | 4.5 |
| Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1505 | 15 | 0 | 0 | 4 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тыква (Запекание) |
1200
|
219.6 | 11.2 | 1 | 43.3 |
| Минтай (Запекание) |
220
|
145.2 | 32.2 | 1.8 | 0 |
| Сметана 10% жирности (Запекание) |
10
|
11.4 | 0.3 | 1 | 0.4 |
| Итого | 1430 | 376 | 43 | 3 | 43 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
| Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
100
|
18 | 0.6 | 0.1 | 2.5 |
| Итого | 310 | 77 | 3 | 0 | 14 |
Перед сном
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
| Арахис жареный |
6
|
37.6 | 1.6 | 3.1 | 0.8 |
| Мороженое, ванильное, лайт, магкое морожено, 2.6 жир |
25
|
31.5 | 1.2 | 0.7 | 5.5 |
| Итого | 156 | 125 | 15 | 3 | 7 |
| Итого за день | 7325 | 1998 | 162 | 55 | 216 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
153
Артем
15.11.2023 14:19
А как с весом, растет/на месте/падает при таком калораже?
ГАЛИНА Ш
15.11.2023 14:20
Мне помогает от голода вареное яйцо. Или белки варёного яйца. Плюс
кружка цикория с молоком. Я растительное не люблю, но думаю разницы
нет Но голодная я по счастью утром, а к вечеру все как то уходит
само. Поэтому у меня гигантский завтрак, правда поздний
Артем
15.11.2023 14:28
Зайчатина,
Звучит как-то нездорово(во всех смыслах этого слова). Если так есть хочется, может немного дать себе слабину и покушать, читмилы там устраивать иногда с выходом за суточную калорийность?
Зайчатина написал:
пока сложно сказать, кажется верх уже чуть усох визуально и щеки впали, синяки под глазами углубились
Звучит как-то нездорово(во всех смыслах этого слова). Если так есть хочется, может немного дать себе слабину и покушать, читмилы там устраивать иногда с выходом за суточную калорийность?
Зайчатина
15.11.2023 14:30
ГАЛИНА Ш,
голодная 24/7, но днём терпеть легче. На ужин съедаю овощей 1-1.5
кило и обязательно кучу белка (рыбу в основном) + перед сном
белковый творожок с псилиумом и ореховой пастой и один фиг этот
жорик. Можно попробовать на яйцо творожок заменить конечно,
спасибо, что-то больше в голову ничего не идёт.
короче какой-то
порочный круг под названием "худеем только на 1200"
ГАЛИНА Ш
15.11.2023 14:33
А псиллиум на семена чиа. Только заранее нужно заготовить, чтобы
разбухли. Ну и вес у Вас в норме. Может на вечер углеводов сложных
добавить и жиров. Так то у Вас ращион хороший, но уж очень
похудательный какой то.
Зайчатина
15.11.2023 14:37
Mariа_?,
да картошку это я подожрала холодные остатки вчерашние пока ужин
готовила
меня прям прёт
сейчас тыква, оргазм гастрономический от нее ловлю, когда кончится
- попробую на ужин ченибудь другое, и дешевле будет чем овощи
картоху тоже
люблю🤤
60 грамм хлебцев норм же, это как 60г крупы сухой..хлеб не ем потому что от него дует как шар🙈 а эти ещё и хрустящие, в общем не, это менять не буду, а вот с гарниром на ужин надо подумать
меня прям прёт
сейчас тыква, оргазм гастрономический от нее ловлю, когда кончится
- попробую на ужин ченибудь другое, и дешевле будет чем овощи
картоху тоже
люблю🤤60 грамм хлебцев норм же, это как 60г крупы сухой..хлеб не ем потому что от него дует как шар🙈 а эти ещё и хрустящие, в общем не, это менять не буду, а вот с гарниром на ужин надо подумать
Я сам люблю
пожрать на 2000+, но как жрать на 5000 калорий и не толстеть
мне неизвестно. Помочь держаться в рамках 2000
должен психологический настрой наверное, мне еще повезло что
ни вечером, ни ночью я есть не хочу даже в дефиците
Олька
15.11.2023 14:41
И на ужин убрать этот пузырь из 1,5 кг овощей, лучше уж творог 5%
со сметаной съесть, только в нормальном количестве - сколько Вам
комфортно? У меня это 100-150 гр в зависимости от времени ужина.
ГАЛИНА Ш
15.11.2023 14:50
Олька, я
хоть и он лайн худела, но все ж с контролем диетологов. Вот про
об,'ем порций нам сразу говорили. Не больше полкило в один приём,
иначе желудок растяните, а поскольку насыщения это наполненность
желудка, придётся ходить голодными. У меня где то даже транс был на
сокращение об,' ема желудка. Я не пользовалась, но девчонкам вроде
помогало.
Зайчатина
15.11.2023 15:28
Mariа_?,
да простите вы мне этот пенопласт, я на хлебцах лет с 12 живу, уже
выбрала какие для меня вкусные и какие под что подходят. Вот не
хочу я ВМЕСТО чего-то что-то есть, хочу просто есть больше
насыщающей еды в + к тому, что приносит удовольствие (вот на тонкий
хлебец рикотту намазать это для меня вкусняшка)
Короче
вопрос не в том, что еда какая-то "невкусная", а в том, что мне ее
мало, буду есть пока не лопну свои тыквы с брокколи если не
ограничиваться 
Короче
вопрос не в том, что еда какая-то "невкусная", а в том, что мне ее
мало, буду есть пока не лопну свои тыквы с брокколи если не
ограничиваться
Зайчатина
15.11.2023 15:29
Олька,
500 г творога норм, и рыбу сверху еще положить, и вареной картошки
грамм 400 - вот тогда будет комфортно Мне
нравится то, что я ем (если бы не нравилось - не ела бы), в
маложирную молочку добавляю сах зам + ореховые пасты или
семечки, хлопья, псилиум, ягоды - получается как бы разные
вариации.
Мне
нравится то, что я ем (если бы не нравилось - не ела бы), в
маложирную молочку добавляю сах зам + ореховые пасты или
семечки, хлопья, псилиум, ягоды - получается как бы разные
вариации. 
Мы белые и пушистые
15.11.2023 15:31
как я вас понимаю. Всегда считала, что уж я то точно ночью не стану
есть. Фигвам - последние три ночи просыпаюсь от голода и
превращаюсь в ночную жрицу. Видимо что-то там с погодой не так
) то ли к резкому
похолоданию, то ли к дождю)) А может к деньгам ) Но по-любому
думаю, что с годами пройдет
) то ли к резкому
похолоданию, то ли к дождю)) А может к деньгам ) Но по-любому
думаю, что с годами пройдет
Зайчатина
15.11.2023 15:35
Олька, пузырь из овощей еще и по
другим причинам меня выручает и их целых 2:
1. ЖКТ по-другому отказывается работать стабильно, ему подавай вот это вот все клетчаточное в больших объемах;
2. Семейные "традиции" включающие в себя ежевечерные заседания на кухне с общением и просмотром фильмов/сериалов по 2 часа, а в компании у меня т.н. slow eater, который после основного ужина пьет еще чай с десертом и съедает мороженое (реально мы 2 часа смотрим фильм, и он все 2 часа что-то ест!). Если передо мной не стоит тарелка с нарезаными овощами из которой я тягаю - чувствую себя какой-то ущемленной
ох уж это
коллективное бессознательное!
1. ЖКТ по-другому отказывается работать стабильно, ему подавай вот это вот все клетчаточное в больших объемах;
2. Семейные "традиции" включающие в себя ежевечерные заседания на кухне с общением и просмотром фильмов/сериалов по 2 часа, а в компании у меня т.н. slow eater, который после основного ужина пьет еще чай с десертом и съедает мороженое (реально мы 2 часа смотрим фильм, и он все 2 часа что-то ест!). Если передо мной не стоит тарелка с нарезаными овощами из которой я тягаю - чувствую себя какой-то ущемленной
ох уж это
коллективное бессознательное!
Олька
15.11.2023 15:53
Зайчатина, и в итоге получается, что за
целый день Вы съедаете большой объем пищи, но не насыщаете
организм, как мне кажется. Вот он и трубит Вам об этом ночью, когда
заканчивает переваривать таз овощей. Попробуйте положить на тарелку
к овощам вареные яйца дольками и начинайте с них. Можно еще
приготовить жирный вкусный соус чесночный с зеленью и макать туда
порезанные соломкой овощи (морковь, сельдерей, огурцы, картофель).
ГАЛИНА Ш
15.11.2023 16:56
Зайчатина, у меня тоже НЖК маловат. Я
пыталась разобраться с настройками, но так логики и не поняла. В
рекомендациях методических стоит 10 процентов калоража, если
поставить рацион по рекомендациям, то для меня калораж
запредельный, сбалансированный выбираю-получаю другую крайность.
Мой ОО выше расчётного на 100 калорий. Ставлю свой рацион, НЖК
становится практически невыполнимым. В итоге я исправила, поставила
в своём рационе НЖК такой, как в сбалансированном. Предел
маленький, но хотя бы выполнимый. Вот если Вы поймёте логику МЗР,
напишите пожалуйста. Бабушка старенькая, мне с программами помимо
рабочих тяжело.
Олька
15.11.2023 17:14
Зайчатина, то что мзр пишет, не
учитывает Ваши особенности. Это просто усредненный показатель, как
средняя температура по больнице. Вы же сами видите и пишете, что
вес стоит, голод одолевает, а калораж немаленький при этом.
Вероятно, Вам не подходят рекомендации эти и нужно подбирать
методом проб и ошибок.
Женя
15.11.2023 22:52
Я б забила на нжк. Они вечно красные, а питаться одной рыбой я не
могу. Не настолько я ее люблю.) Про масла я промолчу.)
Oksana
16.11.2023 00:07
Я думаю, вам надо постараться отдохнуть от темы еды и физры. Помню,
пару лет назад, вы писали про 1200, что " обожралась, сейчас
лопну"... Вес у вас маленький. Жор этот на какой-то нездоровой
почве возник. От запретов ранее и от изнурительных тренировок
сейчас. Оставили бы вы свой организм немного в покое, он спасибо
скажет. Я бы вам советовала и про весы на время забыть. Отвлекитесь
на ЛМ , родителей, работу...
Зайчатина
16.11.2023 05:51
Женя, да
там не тока в рыбе-мясе проблема, чутка сметаны или сыра съел, пару
кусочков шоколадки и все, кончился норматив 😅
А ещё семечки и масло дают перекос в сторону омеги-6, чтобы его нейтрализовать надо эту пресловутую печень трески жевать, в итоге питание превратится как у некоторых "гуру" тут в рецепт лечебного зелья из средневековья: 3г семян льна, 4г подсолнечного масла, 7 г печени трески, 3г сушеных водорослей, 4г семян чиа, 10г клетчатки, уксус яблочный, протеин соевый. Все смешать в шейкере с водой, принимать 3 раза в день по столовой ложке
А ещё семечки и масло дают перекос в сторону омеги-6, чтобы его нейтрализовать надо эту пресловутую печень трески жевать, в итоге питание превратится как у некоторых "гуру" тут в рецепт лечебного зелья из средневековья: 3г семян льна, 4г подсолнечного масла, 7 г печени трески, 3г сушеных водорослей, 4г семян чиа, 10г клетчатки, уксус яблочный, протеин соевый. Все смешать в шейкере с водой, принимать 3 раза в день по столовой ложке
Зайчатина
16.11.2023 06:00
Oksana,
мне кажется это такой способ защиты от обстоятельств, которые не
можешь контролировать (или кажется, что не можешь) - способ ухода
от реальности, что ли 🫤 Это как алкоголизм или онлайн-игры, из
одной серии. Только от первых двух занятий себя перестаешь уважать
совсем и втаптываешь ещё глубже в своих собственных глазах, а спорт
и питание - наоборот, немного подтягивают самооценку. Другой
вопрос, зачем она нужна.. если на деле так и остаёшься
ничтожеством, только с кубиками 😅
Анна
16.11.2023 09:43
Блин, вот у меня тоже самое в последнее время. Может осень
заставляет нас жирок на зиму запасать?
ГАЛИНА Ш
16.11.2023 11:21
Зайчатина, у меня вообще 17,1 и то
руками перетащила из сбалансированной. А в автомате на моей диете
вообще 14 ставит. Даже при недоборе жиров исполнять не получается.
Не ну руки золотые никто не отменял, но непонятно зачем такие
выкрутасы. Хуже другое, не понимаю, как должно быть. Если 10
процентов от рациона, то как раз и выйдет при моей калорийности
всего 15,4.Я думала это мой возраст роль играет. Мне 70 лет.
Зайчатина
16.11.2023 14:10
Глаша,
какой-то не оч пример, сильно отличается всё-таки, когда природная
особенность, а собственная лень и безволие причина дефекта. И да, у
меня есть такие природные дефекты и меня за них тоже всю жизнь
чмырили, но как-то я ничего с этим не сделала и просто приняла. И
даже люблю 🥰хотя операциями все решается, только деньги плати🤭
Карина
16.11.2023 14:15
Может это не ваши продукты, если они вас не насыщают. Для меня,
например, картошка, капуста без мяса не еда)
Александр Караваев
16.11.2023 15:20
Ну смотря для кого 2000 килокалорий - цифра запредельная. Всё
зависит от пола, роста, возраста, физической активности...
Зайчатина
16.11.2023 17:11
Карина,
мне вот любая еда не еда, где нет белка+клетчатки. Вот с жиром
почему-то нет такого, т.е. маложирная ела нормально насыщает, но
объем нужен и мясные-рыбные "волокна", или творог, но такой чтоб
жевать прям нужно было
Вот кстати, ещё одна мысль, творожки заменить на вареное мясо 🙂
Вот кстати, ещё одна мысль, творожки заменить на вареное мясо 🙂
Олька
16.11.2023 17:24
Зайчатина, я не вижу ничего такого - ах,
караул. Может смотрю не туда 😂
Вы пробовали делать обертывания с водорослями, скраб кофейный, массаж силовой (больно, но для решения вот такой «проблемы» весьма эффективно)?
Целлюлит - это чаще всего предрасположенность, я видела несколько раз молоденьких, тощих девушек с адским целлюлитом.
У Вас скорее не хватает тонуса и упругости кожи. Жесткая диета не решит эту проблему.
Вы пробовали делать обертывания с водорослями, скраб кофейный, массаж силовой (больно, но для решения вот такой «проблемы» весьма эффективно)?
Целлюлит - это чаще всего предрасположенность, я видела несколько раз молоденьких, тощих девушек с адским целлюлитом.
У Вас скорее не хватает тонуса и упругости кожи. Жесткая диета не решит эту проблему.
Олька
16.11.2023 17:26
Только обертывания и массаж можно делать, если нет хрони какой
нибудь. Если есть, то после врача
Глаша
16.11.2023 17:48
Зайчатина, ну, как я и думала по другой
фот-ии. Не самый слабый целлюлит, конечно, но и не ужасный. Просто
целлюлит. Явно не достоин того, чтобы ты себя истязала. Тем более,
если я правильно поняла, ты задумалась о наследнике. Кстати,
помнишь, что писал Александр Сергеевич про ноги в Евгении Онегине?
Зайчатина
16.11.2023 18:00
Олька,
диета решит, в весе 43 его не видно почти
Как говорится, массаж и скрабы и прочие процедуры - только помощники, основное - здоровое питание и активный образ жизни (истерический смех за кадром). Нет, не пробовала, по крайней мере салонное, у меня от скрабов и массажей любых в этой области сразу кровавые точки вылазят - вы правы, кожа очень тонкая.
Как говорится, массаж и скрабы и прочие процедуры - только помощники, основное - здоровое питание и активный образ жизни (истерический смех за кадром). Нет, не пробовала, по крайней мере салонное, у меня от скрабов и массажей любых в этой области сразу кровавые точки вылазят - вы правы, кожа очень тонкая.
Женя
16.11.2023 20:53
Зайчатина, Боже... Тут нет ничего
страшного. Это норма. Самые обычные женские ноги. Вы ж не мужик.)
Можно, конечно, досушиться и добить остатки здоровья, но стоит ли
оно того. Такой целлюль есть даже у моделей. Там работает
исключительно свет и фотошоп. Рубрика "надо приколупаться".)
Зайчатина
16.11.2023 21:09
Женя, так
я ж туда уже плавала дважды, в эти пресловутые 43 кг с разницей в
15 лет, так глубоко не хочу больше. У меня есть ощущение что при
начале приема КОК кстати хуже стало..когда перерыв делала на 3 мес
как будто даже разгладилось немного, хотя ничего не делала для
этого. Эстрогены всеж.
Вот прошлое лето пожалуйста (2022) - на таких спичках точно никакого целлюлита не видно, правда и все остальное как палка и лицо пожеваное и жилы торчат.
Нене, нафиг. 
Вот прошлое лето пожалуйста (2022) - на таких спичках точно никакого целлюлита не видно, правда и все остальное как палка и лицо пожеваное и жилы торчат.
Нене, нафиг.
Мария
16.11.2023 21:30
Андрей,
если бы такая штука реашалась только хирургическим методом с общим
наркозом, девушке стоило бы обратиться к услугам хирурга?
А если девушка с подобной особенностю уже замужем, потребность закрыта? Ей нужно дальше заниматься привлечением мужского внимания?
И взаимность в любви указывает на то, что мужчинка у неё дурачок, если любит её тело с таким якобы изъяном?
И какая связь между волей и устранением природной особенности строения? Силой мысли что ль на это влиять? Вы давно овладели этим навыком?
А если девушка с подобной особенностю уже замужем, потребность закрыта? Ей нужно дальше заниматься привлечением мужского внимания?
И взаимность в любви указывает на то, что мужчинка у неё дурачок, если любит её тело с таким якобы изъяном?
И какая связь между волей и устранением природной особенности строения? Силой мысли что ль на это влиять? Вы давно овладели этим навыком?
Андрей
16.11.2023 21:31
Большие плечи у мастеров, иногда КМС, а это другой уровень
Мария
16.11.2023 21:41
Андрей,
так человек "следит", спортом занимается, а фигня эта не
устраняется.
Что делать и как с этим быть и жить?
Я говорю: читала где-то развернутую простыню о том, что такие штуки не устранить. Потому что такова особенность, генетика и тд. Советуют: не изводите себя, примите как данность, вы не сможете на это повлиять, ПРИМИТЕ свое тело.
Вы говорите так нельзя, нельзя принять.
Что делать девушке? Она занимается спортом, регулирует питание, но не уходит эта штука.
Как быть?
Она безвольная и пугало из-за этого?
Что делать и как с этим быть и жить?
Я говорю: читала где-то развернутую простыню о том, что такие штуки не устранить. Потому что такова особенность, генетика и тд. Советуют: не изводите себя, примите как данность, вы не сможете на это повлиять, ПРИМИТЕ свое тело.
Вы говорите так нельзя, нельзя принять.
Что делать девушке? Она занимается спортом, регулирует питание, но не уходит эта штука.
Как быть?
Она безвольная и пугало из-за этого?
Женя
16.11.2023 21:56
Андрей,
Если жировая прослойка у женщин для Вас - страх и ужас, то лучше уж
быть пугалом.
Пы.сы. Вы не видели у плавчих целлюлита либо потому что они его не показывали (т.е. не сжимали складки на ногах, не подбирали ракурс, с какого надо смотреть и т.д.), либо потому что свет не так падал. Ну, либо они сухие до патологии, и красота далась им ценой здоровья.) И речь не по целлюлит 4 стадии, который видно.
Целлюлит у мужчин - это вообще другой вопрос. У мужчин - это явно что-то не так. Либо кое-кто слишком раскушался и заработал гормональный сбой, либо что-то не так с его сосудами. Но тут опять вопрос здоровья.
Пы.сы. Вы не видели у плавчих целлюлита либо потому что они его не показывали (т.е. не сжимали складки на ногах, не подбирали ракурс, с какого надо смотреть и т.д.), либо потому что свет не так падал. Ну, либо они сухие до патологии, и красота далась им ценой здоровья.) И речь не по целлюлит 4 стадии, который видно.
Целлюлит у мужчин - это вообще другой вопрос. У мужчин - это явно что-то не так. Либо кое-кто слишком раскушался и заработал гормональный сбой, либо что-то не так с его сосудами. Но тут опять вопрос здоровья.
Андрей
16.11.2023 22:03
Глаша,
прошу не путать. Во первых детей я люблю. Дети это лучшее что
вообще есть в жизни. А тот мужчина хочет этого
счастья лишить любимую женщину. Поэтому тут вопрос стоит ли на
такого время вообще тратить?
А что касается моей критики, я сказал всего лишь то, что выходя замуж, женщина должна продолжать следить за собой. А вы туту уже нафантазировали и ярлыков навешали.
А что касается моей критики, я сказал всего лишь то, что выходя замуж, женщина должна продолжать следить за собой. А вы туту уже нафантазировали и ярлыков навешали.
Мария
16.11.2023 22:04
Глаша,
это все очень грустно
Я как мантру все детство слушала, что я "толстая, тупая и страшная".
Всю жизнь пытаюсь соответствовать изо всех сил, периодически борясь с этим.
Потому что в душе я до сих пор "толстая, тупая и страшная". Вот только сдвиги начались к другим ощущениям себя. В 37 лет. Спасибо моему пищевому поведению, оно побудило разбираться
Я как мантру все детство слушала, что я "толстая, тупая и страшная".
Всю жизнь пытаюсь соответствовать изо всех сил, периодически борясь с этим.
Потому что в душе я до сих пор "толстая, тупая и страшная". Вот только сдвиги начались к другим ощущениям себя. В 37 лет. Спасибо моему пищевому поведению, оно побудило разбираться
Мария
16.11.2023 22:20
Андрей,
мне найти автора постов пятилетней давности с силовым тренингом,
плаванием, бегом и тд, спортсменку, у которой такой изъян оставался
на своём месте ?
Потому что это генетическая хрень. Поэтому не устранялось.
Дальше что делать ?
Я предлагаю хирургию. Под нож ложимся? Или не надо?
Потому что это генетическая хрень. Поэтому не устранялось.
Дальше что делать ?
Я предлагаю хирургию. Под нож ложимся? Или не надо?
Андрей
17.11.2023 08:23
Мария,
Давайте по порядку.
Во-первых ложиться под нож ради красоты стоит только в исключительных случаях.
Во-вторых целлюлит вообще не считаю дефектом, если сами ноги стройные как мы теперь знаем у Наташи.
В-третьих вы недооцениваете человеческие способности. "Повесть о настоящем человеке" почитайте, прежде чем утверждать "что только не пробовала" и в том же духе
Давайте по порядку.
Во-первых ложиться под нож ради красоты стоит только в исключительных случаях.
Во-вторых целлюлит вообще не считаю дефектом, если сами ноги стройные как мы теперь знаем у Наташи.
В-третьих вы недооцениваете человеческие способности. "Повесть о настоящем человеке" почитайте, прежде чем утверждать "что только не пробовала" и в том же духе
Зайчатина
17.11.2023 09:49
Андрей,
вопрос в том, насколько борьба за "красоту" должна становиться
основным жизненным приоритетом. Если ради этой "красоты" нужно
положить все свободное время, силы и здоровье?
Мужчина будет доволен если его жена будет вся идеальная внешне, но в остальных смыслах абсолютно бестолковая? Банально не будет секса хотеть, потому что диеты-тренировки-эпиляции забрали всю ее энергию?Если она не сможет в этом идеальном теле иметь детей? Не будет ничем интересоваться, кроме фитнеса? Да, человек может все, но его ресурс ограничен банально временными рамками
Мужчина будет доволен если его жена будет вся идеальная внешне, но в остальных смыслах абсолютно бестолковая? Банально не будет секса хотеть, потому что диеты-тренировки-эпиляции забрали всю ее энергию?Если она не сможет в этом идеальном теле иметь детей? Не будет ничем интересоваться, кроме фитнеса? Да, человек может все, но его ресурс ограничен банально временными рамками
Андрей
17.11.2023 10:52
Зайчатина, Женщине в первую
очередь нужно быть заботливой матерью для детей мужчины
и мудрой понимающей женой. Что касается внешности, то раз
мужчина на ней женился, то внешность ее его устроила. Задача
женщины не запускать себя. Это не значит, что нужно не вылазить из
фитнес залов или катать 2 часа на велотренажере. Это значит не
разъедаться до неузнаваемости, и продолжать следить за собой.
Ira Ivanova
17.11.2023 20:17
Зайчатина,у меня только яйца и жир
надолго убивают голод,часов на 6-7 минимум,если один прием пищи в
день то белок еще - мясо,сыр,орехи в один прием,салаты ем во вторую
очередь,жирное в первую.
Новые рецепты
Йогурт с манго, киви, кедровыми орешками
90.8
4.2
4.2
8.9
8
Салат овощной с авокадо и моцареллой
51.7
2.9
3.3
2.9
12
Насыпной пирог «Три стакана»
205.3
4
1.4
43.4
2
Лучшие рационы
2023-12-04
Калорийность: 1023 кКал
2023-12-02
Калорийность: 1223 кКал
2023-12-04
Калорийность: 1288 кКал
Интересные блоги
02-12-2023
Дневник питания за 02.12.2023
А вот и 18 годиков нам.)) Усё. Пэнзия.
Близкие в...
27-11-2023
Отчёт за 330 дней - Контроль энергетического балан...
С 1 января 2023 года — до 26 ноября 2023 годаЕсли ...
28-11-2023
Дневник питания за 28.11.2023
Дурацкая шоколадка была лишней.
Вызывали в кадры....
