Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы из полбы [Русский злак] |
13
|
190.6 | 8.6 | 1.2 | 35 |
Молоко 0.5% обогащённое A,D,E |
75
|
26.3 | 2.3 | 0.4 | 3.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Творог Мягкий Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Крем-Паста «Карамель» [Fito Forma] |
360
|
259.2 | 6.5 | 15.1 | 24.5 |
Хлебцы гречневые [Organic] |
3
|
50.4 | 2.2 | 0.5 | 9.5 |
Итого | 1139 | 587 | 32 | 17 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пломбир без сахара |
2
|
125.7 | 3.6 | 9.1 | 13.1 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
21
|
73.2 | 2.6 | 1.3 | 12.8 |
Итого | 121 | 198 | 6 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый (Жарка) |
350
|
70.6 | 4.3 | 0.3 | 13 |
Морковь (Жарка) |
100
|
32.7 | 1.3 | 0.1 | 6.4 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
25
|
12 | 2.8 | 0 | 0.3 |
Итого | 475 | 115 | 8 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 905 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Запекание) |
200
|
40.3 | 4.6 | 0.5 | 5.2 |
Перец сладкий зеленый (Запекание) |
250
|
58.6 | 3 | 0.2 | 11.4 |
Карп (Запекание) |
190
|
193 | 28 | 9 | 0 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 641 | 300 | 35 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат романо (римский салат, ромен) |
350
|
59.5 | 4.3 | 1.1 | 4.2 |
Помидор (томат), парниковый |
600
|
84 | 3.6 | 0 | 22.8 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Уксус бальзамический |
15
|
13.2 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 1207 | 215 | 10 | 3 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product] |
15
|
36.2 | 3.8 | 0.2 | 1.8 |
Хлебцы из полбы [Русский злак] |
2
|
29.3 | 1.3 | 0.2 | 5.4 |
Подсолнечник, семечки |
2.8
|
16.8 | 0.6 | 1.5 | 0.3 |
Творог Мягкий Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
40
|
18 | 4 | 0 | 0.4 |
Итого | 67 | 100 | 9 | 1 | 7 |
Итого за день | 5055 | 1527 | 102 | 44 | 183 |