Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы из полбы [Русский злак] |
12
|
176 | 7.9 | 1.1 | 32.4 |
Лепешки Хрустящие Пшеничные [ВкусВилл] |
6
|
19.2 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Крем-Паста «Карамель» [Fito Forma] |
180
|
129.6 | 3.2 | 7.6 | 12.2 |
Творог Мягкий Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
190
|
85.5 | 19 | 0.2 | 1.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко 0.5% обогащённое A,D,E |
75
|
26.3 | 2.3 | 0.4 | 3.5 |
Итого | 1007 | 441 | 33 | 9 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива жидкая) |
20
|
67.7 | 2.4 | 1.2 | 11.8 |
Пломбир без сахара |
2
|
125.7 | 3.6 | 9.1 | 13.1 |
Итого | 120 | 193 | 6 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый (Жарка) |
300
|
60.5 | 3.7 | 0.3 | 11.1 |
Лук порей (Жарка) |
80
|
22.2 | 1.5 | 0.1 | 3.5 |
Морковь (Жарка) |
80
|
26.1 | 1 | 0.1 | 5.1 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
25
|
12 | 2.8 | 0 | 0.3 |
Итого | 485 | 120 | 9 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 905 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Жарка) |
150
|
37.7 | 6.1 | 1.4 | 0.1 |
Фасоль стручковая (Жарка) |
200
|
37 | 4.8 | 0.5 | 4.2 |
Перец сладкий зеленый (Жарка) |
150
|
30.3 | 1.9 | 0.1 | 5.6 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Треска (Варка) |
234
|
146.8 | 34.1 | 1.3 | 0 |
Кунжутное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 746 | 275 | 47 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат романо (римский салат, ромен) |
500
|
85 | 6.2 | 1.5 | 5.9 |
Помидор (томат), парниковый |
600
|
84 | 3.6 | 0 | 22.8 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Уксус бальзамический |
20
|
17.6 | 0.1 | 0 | 3.4 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Лук порей |
30
|
10.8 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 1442 | 264 | 13 | 3 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product] |
15
|
36.2 | 3.8 | 0.2 | 1.8 |
Творог Мягкий Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
60
|
27 | 6 | 0.1 | 0.6 |
Крем-Паста «Карамель» [Fito Forma] |
160
|
115.2 | 2.9 | 6.7 | 10.9 |
Итого | 235 | 178 | 12 | 6 | 13 |
Итого за день | 4940 | 1483 | 122 | 36 | 168 |
Зайчатина написал:
С этим же все сталкивались и видели.
Зайчатина написал:
Место, где быть честным = быть лохом.
Зайчатина написал:
При этом бесконечные вопли о величии и ценностях. Хотя на 100км от Москвы отъезжаешь и как Мамай прошел.
Юджин (кето+ИГ) написал:
уверен, что с "занести" не все сталкивались, т.к. надо быть где-то близко к "наверху", что бы столкнуться. Но слышали, но не верят..
Зайчатина написал:
не очень то это наверху
Зайчатина написал:
по-моему я их просто задолбала
Елена Петрова написал:
У меня 12 двоюродных братьев. Было...