Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Молоко обезжиренное, с витаминами A и D |
50
|
17 | 1.7 | 0 | 2.5 |
Итого | 650 | 23 | 2 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
120
|
54 | 12 | 0.1 | 1.2 |
Хлебцы Гречневые Хрустящие [Balance] |
15
|
45 | 2 | 0.2 | 9.8 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
4.5
|
26.2 | 0.9 | 2.2 | 0.6 |
Итого | 139 | 125 | 14 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп 23.01.22 |
1
|
89 | 5.7 | 0.7 | 14.2 |
Сметана 10% жирности «Домашняя» |
15
|
19.5 | 0.6 | 1.5 | 0.8 |
Итого | 371 | 108 | 6 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1500
|
15 | 0 | 0 | 4.5 |
Итого | 1505 | 15 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ПП - Тирамису |
100
|
104.4 | 10.6 | 1.9 | 10.9 |
Итого | 100 | 104 | 10 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Запекание) |
240
|
48.3 | 5.5 | 0.6 | 6.2 |
Шампиньоны (Запекание) |
200
|
51.4 | 8.2 | 1.9 | 0.2 |
Карп (Запекание) |
200
|
203.2 | 29.4 | 9.4 | 0 |
Итого | 640 | 302 | 43 | 12 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
400
|
64 | 6 | 0.8 | 8 |
Перец сладкий красный |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
60
|
12 | 0.8 | 0.1 | 1.9 |
Пекинская капуста |
150
|
24 | 1.8 | 0.3 | 3 |
Уксус бальзамический |
10
|
8.8 | 0 | 0 | 1.7 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Кунжутное масло |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Кедровый орех, поджаренный, (Навахо) |
3.5
|
18.9 | 0.3 | 1.2 | 0.3 |
Итого | 1287 | 281 | 15 | 6 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сироп Двойное Печенье [Fito Forma] |
200
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product] |
25
|
60.3 | 6.4 | 0.3 | 2.9 |
Коровка на Диете [Excess Free] |
48
|
45.6 | 2.4 | 1.4 | 5.8 |
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве |
35
|
30.1 | 6.3 | 0.2 | 0.5 |
Хлебцы гречневые [Organic] |
2
|
33.6 | 1.4 | 0.4 | 6.4 |
Итого | 320 | 209 | 16 | 2 | 25 |
Итого за день | 5012 | 1169 | 108 | 27 | 117 |