Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Молоко обезжиренное, с витаминами A и D |
50
|
17 | 1.7 | 0 | 2.5 |
Итого | 650 | 23 | 2 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
120
|
54 | 12 | 0.1 | 1.2 |
Хлебцы Гречневые Хрустящие [Balance] |
15
|
45 | 2 | 0.2 | 9.8 |
Итого | 135 | 99 | 14 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп 18.01.22 |
1
|
67.9 | 4.1 | 1 | 8.3 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
10
|
13.8 | 1.1 | 0.8 | 0.5 |
Итого | 268 | 81 | 5 | 1 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1500
|
15 | 0 | 0 | 4.5 |
Итого | 1505 | 15 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
35
|
48.3 | 4 | 2.8 | 1.8 |
Хлебцы Гречневые Хрустящие [Balance] |
5
|
15 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
1.5
|
8.7 | 0.3 | 0.7 | 0.2 |
Лепешки Хрустящие Пшеничные [ВкусВилл] |
3
|
9.6 | 0.3 | 0 | 2 |
Итого | 44 | 81 | 5 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Запекание) |
200
|
40.3 | 4.6 | 0.5 | 5.2 |
Шампиньоны (Запекание) |
180
|
46.2 | 7.4 | 1.7 | 0.2 |
Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
210
|
291.1 | 38.6 | 15.1 | 0 |
Итого | 590 | 377 | 50 | 17 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
500
|
80 | 7.5 | 1 | 10 |
Перец сладкий красный |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
60
|
12 | 0.8 | 0.1 | 1.9 |
Уксус бальзамический |
10
|
8.8 | 0 | 0 | 1.7 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Кедровый орех, поджаренный, (Навахо) |
3.5
|
18.9 | 0.3 | 1.2 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 1236 | 268 | 14 | 5 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коровка на Диете [Excess Free] |
24
|
22.8 | 1.2 | 0.7 | 2.9 |
Сироп Двойное Печенье [Fito Forma] |
200
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Печенье со Вкусом Клубники [Fit&Sweet] |
150
|
142.5 | 27 | 0.5 | 9 |
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product] |
25
|
60.3 | 6.4 | 0.3 | 2.9 |
Итого | 399 | 265 | 34 | 1 | 24 |
Итого за день | 4828 | 1211 | 127 | 30 | 104 |