Зайчатина
16.11.2021 21:53

Дневник питания за 16.11.2021

Сегодня новая кулинарная вариация на тему "стручковая фасоль и компания" - с лесными грибами и луком. Оказалось тоже здорово)) особенно под рыбину, в которой жира было явно больше заявленного в базе МЗР.

Завтра возможно придётся забирать машину родителей и отдавать им ту, на которой езжу, потому что в бардачке они обнаружили следы мышиной деятельности и теперь боятся за проводку. Надо будет найти сервис, в котором мышь изловят или хотя бы удостовятятся в том, что она ушла, не причинив вреда. Не ну, а как они хотели - трескают мороженое, картошку и бутеры в авто, упаковку от еды и сахар из Макдональдса в стиках валяется в салоне, возят корм для кур на ней, а пылесосят раз в год :D была бы я мышью, тоже там бы поселилась.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1
Молоко обезжиренное, пастеризованное
30
9.6 0.9 0 1.5
Коровка на Диете [Excess Free]
40
38 2 1.2 4.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт]
100
45 10 0.1 1
Хлебцы Пшенично-Гречневые [Капитан Хлебцов]
10
29 1.3 0.1 6.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыквенный суп 13.11.21
450
44.1 2.7 0.5 5.9
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1500
15 0 0 4.5
Соль поваренная пищевая
5
0 0 0 0
Профитроли с Творожным Кремом со Вкусом Кокоса [Fit&Sweet]
40
44 5.8 0.8 2.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Карась морской (Запекание)
320
265.9 60.1 4 0
Фасоль стручковая (Жарка)
300
55.6 7.1 0.8 6.3
Белый гриб, выращенный под ультрафиолетом
70
15.4 2.2 0.2 1.6
Подосиновик (Жарка)
30
6 0.9 0.1 0.3
Лук репчатый (Жарка)
100
30.5 1.3 0.2 5.7
Лисички (Жарка)
70
11.8 1 0.7 0.6
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук) (Мытьё, нарезка)
400
64 6 0.8 8
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)
400
56 2.4 0 15.2
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)
180
19.8 1.3 0.2 3.4
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)
150
40.5 2 0.2 8
Авокадо
49
78.4 1 7.2 0.9
Лук зеленый (перо)
30
6 0.4 0 1
Морковь
80
28 1 0.1 5.5
Уксус бальзамический
10
8.8 0 0 1.7
Соевый соус
20
10.6 1.6 0.1 0.8
Оливковое масло
1
9 0 1 0
Шпинат
60
13.8 1.7 0.2 1.2
Пекинская капуста
100
16 1.2 0.2 2
Редис
30
6 0.4 0 1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сироп без Сахара [Fito Forma]
150
30 0 0 7.5
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product]
30
72.3 7.6 0.3 3.5
Эклеры Шоколад [Excess Free]
25
32.5 3.1 2 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 8
Ok-sana 16.11.2021 21:56
Ничего себе,мышь в машине? Они не ездят на ней? Впервые такое слышу
Зайчатина 16.11.2021 21:58
Ok-sana, у меня мыши тоже под капотом поселились пока я в карантине сидела с ковидом. Но тогда не ездила 2 недели...
Винни-Инна 16.11.2021 21:58
Можно для мышки крупы насыпать, чтобы от проводки отвлечь. )
Зайчатина 16.11.2021 21:59
Инна (Винни), я боюсь что она друзей приведет тогда)))
Винни-Инна 16.11.2021 22:00
Зайчатина, ой, приведет! )))
может корм отравленный рассыпать
Тоже ни разу не слышала про автомобильных мышей. От живности избавляться ещё та морока.
Видимо ей захотелось права получить😄...
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги